玉林：4名“泳士”，下月横渡琼州海峡
本帖最后由 上海人 于 2016-3-12 17:17 编辑4名玉林“泳士”，下月横渡琼州海峡
2016年03月11日 14:33来源：玉林新闻网-玉林晚报
今年4月，将有一批来自广西各地的游泳爱好者横渡琼州海峡，这是广西游泳爱好者首次组团横渡琼州海峡，其中4人来自玉林，他们分别是陈宁、周新谟、吴一强、许世权（替补）。经过前期系统训练，他们已做好横渡前各项准备。http://www.gxylnews.com/upload_files/qb_news2_/58/44_20160311100357_pnwch.jpg
包括我市陈宁等4名泳士在内的泳士队在武鸣灵水进行横渡琼州海峡（广西专场)活动前的最后一次集训。
横渡琼州海峡，他们要为广西“正名”
3月8日下午，记者见到此次横渡活动发起人之一林伯兴及横渡成员陈宁。他们结束在武鸣灵水进行的集训，刚返回玉林不久。
“这次活动是由广西民间各地泳协的游泳爱好者自发组织的。”林伯兴说，2016年横渡琼州海峡（广西专场）第一批次活动时间已确定为4月20日，届时将由来自广西各地的8名游泳爱好者参加挑战，其中4人来自我市。8名泳士将在海南省海口市白沙门下水，在海口海牛横渡俱乐部协助下横渡琼州海峡，登陆点定于广东省徐闻县海安镇排尾角，预计全程25—27公里，用时10—12小时。
横渡距离之长、用时之长，对人的体力、耐力、意志力等提出极大考验，堪称水下“马拉松”。据介绍，2000年至2015年6月25日，海口海牛横渡俱乐部组织策划横渡琼州海峡活动共36批次，累计222人参加，188人次横渡成功。广西泳士们为何“剑走偏锋”，敢于挑战极限？林伯兴道出了原委。
原来，过去15年间，该俱乐部组织策划的横渡琼州海峡活动每年均吸引来自全国多地的游泳爱好者参加，林伯兴曾于2004年7月25日，参加中国退役军人横渡琼州海峡活动，用时8小时19分，游程26.5公里，成为广西横渡琼州海峡第一人（详见本报2004年7月28日13版《广西横渡琼州海峡第一人》）。此后，再也没有广西籍泳士参加横渡琼州海峡活动。 林伯兴作为该俱乐部会员，近年来几乎每年都以保障员的身份前往协助开展横渡琼州海峡活动。“你们广西江口、水库、水域广阔，为什么没人来参加（横渡琼州海峡活动）呢？”一次，有外省泳士向林伯兴提出疑问。 “对哦，我为什么不组织我们广西泳士来横渡琼州？”一语点醒了林伯兴。去年7月开始，他四处联系广西各地泳协，呼吁广西的泳士们挑战极限，丈量大海，彰显广西健儿本色。
为了挑战极限，抱团进行系统集训
琼州海峡海域广阔，海流较强，正常横渡一次用时10小时左右。横渡过程中，每名横渡者均有一艘保障船在附近进行后勤保障，负责导航、补给、救生等工作，但横渡者除了泳衣、泳裤、泳帽，不允许携带任何物品，也不能在途中与保障船有任何接触，歇息、补充能量等全部在水中进行。如果碰到恶劣天气，横渡偏离既定路线，游程增长，用时更长。可见横渡琼州海峡并非易事。
然而，广西的泳士们不怕。林伯兴发起2016横渡琼州海峡（广西专场）活动后，得到广西泳协及南宁、柳州、梧州、桂林、玉林等市泳协游泳爱好者的支持，广西横渡琼州海峡泳士队（以下简称：泳士队）成立，以便组织大家按要求进行训练，曾经成功横渡琼州海峡的林伯兴是这支泳士队的教练。
“能加入泳士队的成员，必定是经得起考验的勇士。”林伯兴说，他们在筛选队员时，从身体状况、体能、游泳技术等方面进行严格考核，要求完成以下指标：必须在两小时内游完5000米；每星期进行1万米游泳拉练，每月进行一次10-15公里的连续游拉练；每名考核者必须能在水里连续游6小时以上。经过层层选拔、考核，最终选定35名泳士，他们中最小的28岁，最大的66岁。
去年9月，在梧州市、苍梧县泳协大力支持下，泳士队在西江（梧州—广东封开县西江段）进行长距离（10公里）耐力训练，泳士们全部在规定时间内登岸，由此拉开泳士队备战横渡琼州海峡的序幕。去年10月、11月，泳士队的部分成员又分别在梧州西江、柳州柳江进行了23公里、20公里的耐力训练。
此外，泳士队还邀请海口海牛横渡俱乐部专业教练远程指导泳士们的训练。
集训近10次，万事俱备只欠东风
林伯兴告诉记者，要想成功横渡琼州海峡，横渡者必须具备良好的体能、过硬的心理素质。林伯兴认为，体能问题不是最大障碍，怎么克服心理问题才是关键。
“一般在连续游了5个小时后，横渡者就会出现比较大的心理波动。”林伯兴说，因为一个人长时间独游，面对无边的大海，孤独和枯燥在所难免，容易烦躁，这时体能已消耗不少，容易产生疲劳。如果横渡者过不了这道坎，极易放弃挑战而前功尽弃。这需要横渡者自我调节，慢慢克服。过了这道坎，后面的游程将会很顺利。
泳士队的勇士们在平时的长距离耐力训练中，均进行了实战模拟，包括在水中的能量补给、心理调节等，去年9月至今，泳士队的队员进行了近10次集训。
林伯兴说，3月3日至6日在武鸣灵水的集训，是出征、横渡琼州海峡前最后一次集训，期间每天进行6小时、15公里水域的拉练，模拟水上进食、自救等，参加集训的14名泳士全部按要求按成训练任务，已具备横渡条件，参加2016年横渡琼州海峡（广西专场）第一批次活动的我市4名泳士参加了这次集训。
“回到玉林后，这段时间我们以调整为主。”横渡勇士陈宁说，他每天会跑步、到南流江短距离游，作为正常训练，但运动量不会很大。运动量过大易导致身体疲劳、受伤，将会直接影响下月横渡琼州海峡活动的发挥。
据林伯兴介绍，泳士队部分成员受工作时间、家庭等因素影响，有的已放弃横渡计划，将有17名泳士参加挑战，其中8名泳士参加第一批次的广西专场活动，包括我市4名泳士，剩余的9名泳士将参加第二、三批次活动。
目前，距第一批次横渡活动仅有月余时间，到时我市4名泳士表现如何？玉林晚报将跟踪报道
预祝玉林四泳士横渡琼州海峡圆满成功！
泳士壮举，准备充裕，只欠东风，预祝成功！ 预祝玉林四位泳士横渡琼州海峡圆满成功！！:handshake 预祝玉林四位泳士横渡琼州海峡圆满成功！！:handshake :):victory: 不可预测的因素很多，要有充分的思想准备！ 预祝玉林四泳士横渡琼州海峡圆满成功！
预祝桂系挑战琼州海峡的泳士成功。
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祝玉林四泳士横渡琼州海峡圆满成功！
关注横渡琼州海峡的勇士们。 预祝玉林四泳士横渡琼州海峡圆满成功！ 拭目以待 天池水怪 发表于 2016-3-12 17:27 static/image/common/back.gif
预祝玉林四泳士横渡琼州海峡圆满成功！
谢谢天池水怪版主在第一时间的关注和支持。 探索真谛543（院长） 发表于 2016-3-12 17:29 static/image/common/back.gif
泳士壮举，准备充裕，只欠东风，预祝成功！
谢谢院长的关注、评论和祝福！ 快乐海洋 发表于 2016-3-12 17:32 static/image/common/back.gif
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谢谢黄金长老的关注和祝福。 快乐海洋 发表于 2016-3-12 17:32 static/image/common/back.gif
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太感谢黄金长老的再次光临、祝福！ 铁锚 发表于 2016-3-12 17:53 static/image/common/back.gif
谢谢关注和支持。 汇泉湾泳客 发表于 2016-3-12 18:18 static/image/common/back.gif
不可预测的因素很多，要有充分的思想准备！
是啊，说的很对，谢谢掌门人的关注和提醒。
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