信号
心脑血管疾病20个信号1. 经常性头疼、头晕、耳鸣、视物不清、眼前发黑；
2. 思维缓慢、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中；
3. 腿脚、手指尖后手指发麻、摸东西没有感觉、洗手洗脚感觉不出水的冷热；
4. 手发抖、发颤，做一些日常基本动作感到困难，如：穿针、扣扣子等；
5. 舌头发麻、发僵、说话不利索；
6. 嘴角常感到湿润或控制不住地流口水；
7. 睡眠差、梦多、觉轻可感觉老是睡不醒、醒后又很累；
8. 难以控制自己的情绪，经常性地哭和笑；
9. 看什么都不顺眼，对人对事莫名发火；
10. 莫名其妙的摔跤；
其中：十大死亡信号
1. 经常感到心慌、胸闷；
2. 劳累时感到心前区有刺疼感或左臂部放射性的疼痛；
3. 早晨起床时，一下子坐起感到胸部特别难受；
4. 饭后胸骨后憋胀的厉害，有时冒冷汗；
5. 晚上睡觉胸闷难受，不能平躺；
6. 情绪激动时心跳加快，有时显得胸部不舒服的感觉；
7. 走路时间较长或速度稍快就感到胸闷、喘气、心跳加快；
8. 胸部偶有刺痛感，一般1——2秒即消失；
9. 爬楼或做一些原本很容易的活感觉特别累，需歇好几次才能干完，且感觉心闷、气喘；
10. 浑身乏力，不愿多说话。
专家如是说：
管好吃、喝、拉、撒、睡，保你健康到百岁；
人是靠营养活着，不是靠吃药活着；
谢谢李老师的关注并加分鼓励！
还说：
提前保健，少进医院；
提前预防，少躺病床。:lol:lol
泳远向前 发表于 2016-1-10 10:45 static/image/common/back.gif
学习啦
谢谢朋友关注、赏帖并加分鼓励！
认识一些疾病的先兆，对预防疾病有好处。
祝您健康快乐！
探索真谛543 发表于 2016-1-10 14:10 static/image/common/back.gif
资料很好
谢谢朋友关注并赏帖！
关爱生命，‘治未病’，健康快乐每一天。
资料很好:) 本帖最后由 泳远向前 于 2016-1-10 11:21 编辑
学习啦 养生牢记这几招：
勤梳头(头为精明之府，人体内的12经脉 以及十多个特殊刺激区均汇集于头部。)；
泡脚后搓涌泉； 常咽唾液；
日撮谷道一百遍（谷道即肛门，撮即上提收缩。俗话讲就是做收缩肛门的动作。）；
朝暮叩齿； 随手揉腹；扯拉搓揉耳朵；
伸懒腰； 安心静坐。
山水游 发表于 2016-2-12 10:08 static/image/common/back.gif
学习
学习健康知识，智慧养生多收(受）益。谢谢朋友关注赏帖！ 学习 根茎类蔬菜有助于防寒
研究表明，根茎类蔬菜介于粮食和蔬菜之间，比叶类菜淀粉含量高，可以给人体提供较多的热量。同时，根茎类蔬菜中还含有大量的矿物质。据国外一项研究显示，人怕冷与机体内缺乏某种无机盐成分有关。因此，冬天应多吃些胡萝卜、生姜、马铃薯、山药、莲藕、芋头等根茎类蔬菜。尤其咱冬泳人:lol！
这两年，有选择性地去参加一些健康讲座，其内容大多以推荐保健产品为主，会议程序、目的、涉及内容大同小异。唯有在近期的一个视频讲座上，主讲人强调，中老年人要会上网，会玩微信，网上购物，跟上时代的步伐，缩小与年轻人沟通能力的差距等等，好像还说到要教会我们上网。那天，会结束走出店门，抬头望见门头上的几个大字；“网上直购线下导购店”:lol 为养生好贴点赞！ 浪花LN 发表于 2016-10-25 08:35 static/image/common/back.gif
为养生好贴点赞！
谢谢朋友的一贯支持和加分鼓励！祝您健康快乐！
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