黄河大侠 发表于 2015-11-9 11:54

立冬活动-聚会同乐----畅游黄河

本帖最后由 黄河大侠 于 2015-11-9 12:30 编辑

立冬活动------聚会同乐
11月8日“立冬”节气，是非常重要的节气，也是中华民族一个传统节日。
   兰州市冬泳协会马滩基地，举行“立冬聚会活动，有30多位冬泳队员参加活动。刘在峰和朱永安二位老师宴请泳友，中午12点至17点，天气真好，风平浪静，队旗招展，泳友聚来，喜气洋洋。气温12度，水温9度。
今天立冬
马滩基地
黄河岸边
刘朱老师
宴请泳友
新鲜羊肉
各种类酒          
冬泳队员
交流畅谈
吃肉喝酒
情真意挚
畅游黄河
挑战严寒
苦尽甜来
聚会同乐
友谊天长

黄河大侠 发表于 2015-11-20 15:45

本帖最后由 黄河大侠 于 2015-11-20 15:47 编辑

                冬季吃羊肉的6大好处

　　
　　1.冬天吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。
　　2.冬天吃羊肉补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。
　　3.冬天吃羊肉暖胃。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。
4.冬天吃羊肉健脾。脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。
　　5.冬天吃羊肉理气。气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。
　　6.冬天吃养肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。

山水游 发表于 2015-11-17 09:07

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我心向佛 发表于 2015-11-17 11:07

:victory::victory:

中国冰人 发表于 2015-11-16 18:00

    别具一格的“立冬活动-聚会同乐----畅游黄河”活动！精彩！赞一个！

汇泉湾泳客 发表于 2015-11-16 19:01


赵明 发表于 2015-11-15 05:34

赞冬泳人的立冬日——畅游黄河、聚会同乐。

寒江搏浪 发表于 2015-11-14 08:22

炖羊汤、吃羊肉、游黄河、同快乐！
兰州的立冬活动好，有特色!

天津老知青 发表于 2015-11-14 05:17

本帖最后由 天津老知青 于 2015-11-14 05:18 编辑


冬泳锻炼必修课地域风情羊肉馍

黄河大侠 发表于 2015-11-13 09:07

本帖最后由 黄河大侠 于 2015-11-13 09:20 编辑

立冬日子又庆欢，岸边野炊大锅安。泳友请客大家欢，震动老天变晴天。马滩基地队旗展，盛世酒宴基地欢。泳友互帮手足情，胜过黄河这片湾！

黄河大侠 发表于 2015-11-10 09:29

本帖最后由 黄河大侠 于 2015-11-10 09:40 编辑

全民健身
冬泳先行
游泳健身
四季不停
老少皆宜
最佳运动
共享康乐
受益终生
今日立冬
天气变冷
科学锻炼
循序渐进

文苑 发表于 2015-11-9 22:54

喜气洋洋冬泳庆冬泳日。好喜庆啊。羡慕啊。:lol:hug:

凉爽 发表于 2015-11-9 15:32

立冬活动-聚会同乐----畅游黄河,好活动！赞一个！

冰川美人 发表于 2015-11-9 20:07

本帖最后由 冰川美人 于 2015-11-9 20:09 编辑

立冬日游黄河野外餐   聚会乐好活动   赞一个！

鲨鱼皮 发表于 2015-11-9 21:22

    立冬之日畅游黄河，好活动。赞一个！{:2_35:}
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