海河冬流击水 发表于 2015-10-15 09:19

坚持锻炼度严寒

本帖最后由 海河冬流击水 于 2015-10-15 09:21 编辑

今天晨练到河边，涮了几下就上岸，水温气温相持平，跳绳一会体发暖.自染疾后跳绳少，右肢反应慢多了，看来锻炼需加强，促进循环健大脑。
今日暖气始打压，无奈还的早回家，平安无事皆欢喜，晨练日子长着那。
眼瞅就要近立冬，雨雪降临温难升，持之以恒度严寒，都健康幸福家庭。



海河冬流击水 发表于 2015-10-17 16:15

蓝色海湾 发表于 2015-10-16 21:10 static/image/common/back.gif
积极锻炼，迎接冬季。

谢谢老师的加分和鼓励，我将继续努力，顺祝您全家周日快乐。

海河冬流击水 发表于 2015-10-17 16:16

铁锚 发表于 2015-10-16 18:57 static/image/common/back.gif
谢谢楼主关注！祝您健康快乐！

:handshake:handshake让我们共同努力去践行吧

铁锚 发表于 2015-10-16 18:57

海河冬流击水 发表于 2015-10-16 16:40 static/image/common/back.gif
谢谢关注顺祝君安。

:handshake谢谢楼主关注！祝您健康快乐！

蓝色海湾 发表于 2015-10-16 21:10


积极锻炼，迎接冬季。

海河冬流击水 发表于 2015-10-16 16:40

铁锚 发表于 2015-10-15 20:23 static/image/common/back.gif
今水上水温17。2度《东门游船码头边测》。东门码头下水向南，到对面一个来回，天亮了。走步的人第一圈开始 ...

谢谢关注顺祝君安。

铁锚 发表于 2015-10-15 20:23

:)今水上水温17。2度《东门游船码头边测》。东门码头下水向南，到对面一个来回，天亮了。走步的人第一圈开始。水下后背腰部还不觉凉。:)
页: [1]
查看完整版本: 坚持锻炼度严寒