知晓识慧11 发表于 2015-9-8 11:39

体能锻炼需长久

此文说的极好，据我个人的体会，身体锻炼绝非短期或断断续续来达到目的，正如人体补钙，钙的摄入是通过运才能吸收的，人体的健康素质也是通过多方面的因素累积而来，这就要求我们活到老，运动到老。

关东女侠 发表于 2015-9-9 18:04

楼主所言及是。

渤海辽河 发表于 2015-9-8 15:49

锻炼身体，爱好游泳持之以恒。
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