思域先生 发表于 2007-11-26 19:10

冬泳感想谈

<FONT face=宋体 color=#0938f7 size=3>冬泳的目的是为了健身，锻炼意志，我们一定要科学冬泳。科学冬泳一定要根据水温、气温及年龄。掌握好在水中的游泳时间。我冬泳24年，我有以下几个观点：１.我不参加冬泳比赛。我认为竞技冬泳比赛不利于身体健康。2.冬泳的时间掌握.应下水后感觉身体适应时马上上岸　3.上岸应马上换好鞋和衣服，身体感觉发抖不超过30分钟（此时间为冬泳最佳时间）.4.恢复方法。年轻人跑步、跳绳都可以，70岁以上老人应利用搓脚心及全身按摩的方法恢复身体正常.5.有些人冬泳上岸连续身体发抖4-5小时仍未恢复正常，证明游泳时间过多.有些人错误的认为冬泳可以医治百病，人不可能和大自然抗衡，只能融入大自然.总之，冬泳其乐无穷.</FONT>

雪韵梅情 发表于 2007-11-26 19:35

<FONT face=宋体 color=#0938f7 size=3>冬泳的目的是为了健身，锻炼意志，我们一定要科学冬泳。</FONT>

快乐老头 发表于 2007-11-26 19:35

<P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　适量科学冬泳有益健康！反之有害无益！</FONT></P>

刘娃娃 发表于 2007-11-26 19:37

楼主说的太对啦！楼上说的也对极啦!<br><br>［此帖子已被 刘娃娃 在 2007-11-26 19:38:15 编辑过］

三省克己 发表于 2007-11-26 19:23

<FONT face=黑体 color=#f70997>冬泳要有的放矢。</FONT>

今尹 发表于 2007-11-26 20:35

<br><br>　　适量科学冬泳有益健康！反之有害无益！<br><br>

到中流击水 发表于 2007-11-26 21:06

同意楼主观点。

畅游白令海峡 发表于 2007-11-26 22:05

原文由 快乐老头 发表: <br><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　适量科学冬泳有益健康！反之有害无益！</FONT></P>

新开河 发表于 2007-11-26 21:20

科学冬泳。

yuren 发表于 2007-11-27 10:12

人不可能和大自然抗衡，只有顺应自然.，冬泳才能其乐无穷.<br>

钢铁战士 发表于 2007-11-27 12:30

楼主的观点非常正确：不参加竞技比赛。没错！

海燕 发表于 2007-11-27 15:53

非常同意楼主的观点，要科学冬泳

海燕 发表于 2007-11-27 15:54

非常同意楼主的观点，要科学冬泳。

钢铁战士 发表于 2007-11-27 12:26

刚刚看了楼主以前发的帖子，楼主在麦钟桥冬泳队？保存了那么多照片，不容易，楼主是位有心人，希望有机会能认识下你。

雨芯 发表于 2007-11-27 16:48

<FONT face=宋体 color=#0938f7 size=3>“人不可能和大自然抗衡，只能融入大自然.总之，冬泳其乐无穷.”说的很好！赞一个！顶起来让更多的人看到！</FONT><BR>

三尺雨 发表于 2007-11-27 21:29

非常赞同楼主的观点.冬泳的目的是为了健身，锻炼意志,还有愉悦身心,陶冶情操.

llm19641112 发表于 2007-11-28 07:19

我喜欢我的热身方式，尽管有人反对。
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