[原创]关于冬泳安全
<P> <FONT face=幼圆 color=#e61a1a size=5> 冬泳在极低的水温中锻炼，是对人的意志和体能的考验。没有经过适应性训练的是不能盲目下水的。但，不管在静态水（露天泳池）或活动水域（自然湖、海、江河中）冬泳，一定要注意冬泳的特殊性，就是经过锻炼的冬泳人员，仍要注意安全问题。特别是在自然水域中冬泳的地区尤为重要。这种出现问题的情况时有发生。除此之外，还有其他原因而存在不安全因素，应引起冬泳人员的重视。各级冬泳组织和领导要不失时机进行宣传和提示大家，把安全放在第一位。我经过几年冬泳的锻炼和实践体会到：</FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#e61a1a size=5> 一，冬季有冰，尽量不跳水（特别是在自然活动水域），应缓慢下水，以防进入冰层或被冰划伤。</FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#e61a1a size=5> 二，不要酒后游。酒后游最容易出问题。一是，不健康。因酒后，血流、心跳加快，冬泳时遇冷刺激，血管急速收缩，易出问题；二是，酒后游，头脑神智不清，也易出问题。</FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#e61a1a size=5> 三，不易过量游。每个人的身体状况不同，耐寒能力不同，游时不同，不能逞能。应因人而异，不要搞攀比和较劲。</FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#e61a1a size=5> 四，冬季游，一定要带泳帽和泳镜，防治冰块划伤等。</FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#e61a1a size=5> 五，不要独游。要有两人以上结伴游，已防不测。</FONT></P> <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071125212755553.jpg"><BR><BR> 科学冬泳，安全第一。 <FONT face=黑体>麻痹大意是冬泳天敌！</FONT> <FONT size=6> <EM><FONT color=#e61a1a>关于冬泳安全是我们冬泳者最起码的常识，无论在网上还是在报纸上，一再强调安全游泳的问题，但是就有少数人我行我素，其结果是可想而知了！为了家人的幸福，自己要把握住自己啊，珍爱生命！</FONT></EM></FONT> 原文由 一石击水 发表: <br><P> <FONT face=幼圆 color=#e61a1a size=5> <FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>冬泳在极低的水温中锻炼，是对人的意志和体能的考验。没有经过适应性训练的是不能盲目下水的。但，不管在静态水（露天泳池）或活动水域（自然湖、海、江河中）冬泳，一定要注意冬泳的特殊性，就是经过锻炼的冬泳人员，仍要注意安全问题。特别是在自然水域中冬泳的地区尤为重要。这种出现问题的情况时有发生。除此之外，还有其他原因而存在不安全因素，应引起冬泳人员的重视。各级冬泳组织和领导要不失时机进行宣传和提示大家，把安全放在第一位。我经过几年冬泳的锻炼和实践体会到：</FONT></FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 一，冬季有冰，尽量不跳水（特别是在自然活动水域），应缓慢下水，以防进入冰层或被冰划伤。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 二，不要酒后游。酒后游最容易出问题。一是，不健康。因酒后，血流、心跳加快，冬泳时遇冷刺激，血管急速收缩，易出问题；二是，酒后游，头脑神智不清，也易出问题。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 三，不易过量游。每个人的身体状况不同，耐寒能力不同，游时不同，不能逞能。应因人而异，不要搞攀比和较劲。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 四，冬季游，一定要带泳帽和泳镜，防治冰块划伤等。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 五，不要独游。要有两人以上结伴游，已防不测。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 六,加强自我防护意识,初学冬泳或游技不好的泳友一定要系适合自己的游泳安全带!</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 在水中一人救一人是相当难的!</FONT></P> <P><FONT size=6><STRONG>楼主所言及时,说得太好了。大家一定要注意安全,防患于未然!</STRONG></FONT></P><br><br>［此帖子已被 到中流击水 在 2007-11-26 20:15:38 编辑过］ “<FONT color=#2b2bd5 size=5>快乐老头”补充的非常好，冬季一人救一人是非常难的！</FONT> 注意安全,防患于未然!不易过量游,不要酒后游,不要独游。<br><br> <STRONG><FONT size=5>安全是重要的，不论作什么运动、生活或工作，都需要安全。安全的自我保护是最重要的。</FONT></STRONG><P><SPAN><STRONG><FONT size=5> </FONT><FONT color=#3d11ee size=4> 教训如下：</FONT></STRONG></SPAN></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>1.加强游泳地点的安全防护措施，－－基础上保护</SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>2.禁止跳水入水，－－自身上保护</SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>3.监护情况下游泳，或同时游泳，－－他人上保护</SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>4.规章制度健全，并且坚决执行，－－规章上保护</SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>5.游泳的时间适量，自己掌握，－－时间上保护</SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>6.不攀比，不冒险，－－心里上保护</SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>7.在身体不适，心里有事情时不游泳，－－提前上保护</SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>8.科学游泳，和谐相处，－－技术上保护</SPAN></FONT></STRONG></P> <P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>科学冬泳三不游：</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 一 不要酒后游。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 二 不要过量游。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 三 </FONT><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>不要独自游。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> </FONT></P> 原文由 兴安北极熊 发表: <STRONG><FONT size=5>安全是重要的，不论作什么运动、生活或工作，都需要安全。安全的自我保护是最重要的。</FONT></STRONG><P><SPAN><STRONG><FONT size=5> </FONT><FONT color=#3d11ee size=4> 教训如下：</FONT></STRONG></SPAN></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>1.加强游泳地点的安全防护措施，－－基础上保护<br><HR></SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>2.禁止跳水入水，－－自身上保护<br><HR></SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>3.监护情况下游泳，或同时游泳，－－他人上保护<br><HR></SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>4.规章制度健全，并且坚决执行，－－规章上保护<br><HR></SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>5.游泳的时间适量，自己掌握，－－时间上保护<br><HR></SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>6.不攀比，不冒险，－－心里上保护<br><HR></SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN>7.在身体不适，心里有事情时不游泳，－－提前上保护<br><HR></SPAN></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#3d11ee size=4><SPAN><U>8.科学游泳，和谐相处，－－技术上保护<br><HR></U></SPAN></FONT></STRONG></P><FONT color=#e61a6b size=5><U><EM>兴安北极熊概括的很好！高！实在是高！</EM></U></FONT> 科学冬泳，安全第一。<br> 原文由 万里雪 发表: <br><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>科学冬泳三不游：</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 一 不要酒后游。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 二 不要过量游。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> 三 </FONT><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>不要独自游。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6> </FONT></P> 科学冬泳，健康长寿。 <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007122192333857.jpg"><BR><BR>
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