白山龙 发表于 2007-11-23 09:38

磨牙是种睡眠障碍

<FONT color=#3c57c4 size=4>　　说梦话、打鼾是睡觉时常见的现象，但磨牙也是不少人的心病。人们常说，睡觉磨牙是因为患上了某种疾病，但据美国《纽约时报》11月13日报道，牙科专家指出，磨牙本身就是种常见的睡眠障碍，数据显示，至少有8%―10%的成年人有磨牙的习惯。 </FONT><P><FONT color=#3c57c4 size=4>　　塔夫茨大学牙科医生和颅面部疼痛中心研究人员指出，磨牙的人在睡梦中，每小时上下牙至少直接碰撞40分钟，并且第一颗臼齿要承受大约250磅的压力。“这就像一个强壮的橄榄球运动员站在牙齿上。”正常情况下，我们的上下牙只在咀嚼时才会碰撞，并且每顿饭中间，碰撞时间不超过20分钟，压力也只有20―40磅。因此，磨牙将损坏牙齿及周围组织，还会带来头痛和下巴痛。</FONT></P><P><FONT color=#3c57c4 size=4>　　人们一般认为压力是磨牙的原因，但并非每个磨牙的人都有很大压力，也不是每个压力大的人都磨牙。最新研究表明，磨牙和多巴胺一类的物质有某种关系，但其具体关联还没有调查清楚。不过，生活不规律、吸烟、酗酒、咖啡及其他因素都可能引发或加剧磨牙。</FONT></P><P><FONT color=#3c57c4 size=4>　　牙医建议，戴上牙套能起到一定保护作用，另外放松心情，多运动，使用一些抗焦虑药物，也都能缓解睡觉磨牙的习惯。</FONT></P><P><FONT color=#3c57c4 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《生命时报》</FONT></P>

雪韵梅情 发表于 2007-11-23 14:36

<FONT size=5>知识</FONT>

自由人 发表于 2007-11-23 17:58

说梦话、打鼾是睡觉时常见的现象，但磨牙也是不少人的心病<br>还没发现有

海底森林 发表于 2007-11-23 18:30

学习了！

大海的风帆 发表于 2007-11-24 21:22

<P><FONT color=#3c57c4 size=4>牙医建议，戴上牙套能起到一定保护作用，另外放松心情，多运动，使用一些抗焦虑药物，也都能缓解睡觉磨牙的习惯。</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#f70909 size=6>自今年注册到了中国冬泳网以来，不仅用心结交了许多坦诚、彼此信赖的好朋友。并从中在白山龙开国大老这里捞取了许许多多丰厚的医学、生活、健身等科学宝库知识。真的老朋友，谢谢您</FONT></P>

笑笑妈 发表于 2007-11-27 21:44

原文由 大海的风帆 发表: <br><P><FONT color=#3c57c4 size=4>牙医建议，戴上牙套能起到一定保护作用，另外放松心情，多运动，使用一些抗焦虑药物，也都能缓解睡觉磨牙的习惯。</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#f70909 size=6>自今年注册到了中国冬泳网以来，不仅用心结交了许多坦诚、彼此信赖的好朋友。并从中在白山龙开国大老这里捞取了许许多多丰厚的医学、生活、健身等科学宝库知识。真的老朋友，谢谢您</FONT></P>
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