白山龙 发表于 2007-11-19 15:13

几秒钟让你放松身体

<FONT color=#4d61b3 size=4>　　工作一天回到家真是腰酸背痛，不妨试试两个简单实用的自我保健方法，几秒钟就可以让你放松身体。 </FONT><P><FONT color=#4d61b3 size=4>　　来个熊式拥抱。熊式拥抱能放松肩部肌肉。把胳膊交叉放在胸前，用一只手抓住另一侧肩膀。紧捏肩膀，然后放松，反复做3次。</FONT></P><P><FONT color=#4d61b3 size=4>　　轻柔拔拔头发。当你感到头疼的时候，把手指插进头发里，然后攥成拳头，轻柔地做拔头发的动作。每次动作保持2~3秒钟，然后松开。从头顶开始，然后到两侧。 </FONT></P><P><FONT color=#4d61b3 size=4>　　臧恒佳编译</FONT><FONT color=#4d61b3 size=4>　　 </FONT></P><P><FONT color=#4d61b3 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《健康时报》</FONT></P>

闲鱼6699 发表于 2007-11-19 19:41

<FONT size=5>可以试试!</FONT>

雪韵梅情 发表于 2007-11-20 07:57

<FONT size=5>还别说 试试真的轻松了不少</FONT>

休闲者 发表于 2007-11-20 09:25

<P><FONT color=#ff3300 size=7><STRONG>您还别说，确实管用。谢谢嗷！</STRONG></FONT></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007112092517380.gif"><BR><BR></P>

小舟 发表于 2007-11-20 18:44

<P>原文由 白山龙 发表: <FONT color=#4d61b3 size=4>　　</FONT></P><P><FONT color=#4d61b3 size=4>工作一天回到家真是腰酸背痛，不妨试试两个简单实用的自我保健方法，几秒钟就可以让你放松身体。 </FONT></P><P><FONT color=#4d61b3 size=4>　　来个熊式拥抱。熊式拥抱能放松肩部肌肉。把胳膊交叉放在胸前，用一只手抓住另一侧肩膀。紧捏肩膀，然后放松，反复做3次。</FONT></P><P><FONT color=#4d61b3 size=4>　　轻柔拔拔头发。当你感到头疼的时候，把手指插进头发里，然后攥成拳头，轻柔地做拔头发的动作。每次动作保持2~3秒钟，然后松开。从头顶开始，然后到两侧。 </FONT></P><P><FONT color=#4d61b3 size=4>　　臧恒佳编译</FONT><FONT color=#4d61b3 size=4>　　 </FONT></P><P><FONT color=#4d61b3 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《健康时报》</FONT></P><P></P><P><FONT face=隶书 color=#ff0066 size=5>这个办法不错，我试过。</FONT></P>
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