三省克己 发表于 2007-11-14 19:15

写在糖尿病日

<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 132pt; mso-char-indent-count: 6.0"><FONT size=7><SPAN style="FONT-SIZE: 22pt; FONT-FAMILY: 黑体">写在糖尿病日</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 132pt; mso-char-indent-count: 11.0"><FONT size=7><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体">（运动饮食与血糖偏高）</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>人体内胰岛素的生成受到一定的限制，导致血糖超过正常值既为糖尿病，并切可引发诸多并发症。目前世界上治疗该病并无特效疗法，实践证明运动、饮食对糖尿病有一定的特效。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>本人<SPAN lang=EN-US>2005</SPAN>年发现血糖偏高，经过一段药物治疗后参加冬泳。冬泳队<SPAN lang=EN-US>2006</SPAN>、<SPAN lang=EN-US>2007</SPAN>年体检血糖为<SPAN lang=EN-US>5</SPAN>、<SPAN lang=EN-US>65</SPAN>，<SPAN lang=EN-US>5</SPAN>、<SPAN lang=EN-US>52</SPAN>，虽说比一些人高，总算控制在正常值之下。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>个人体会到：运动是控制血糖的关键，运动可激活胰岛细胞正常工作；饮食是控制血糖的基础，把住多余的糖从口入，否则前功尽弃。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>基本经验：一是管住自己的嘴，二是开动自己的腿，三是血糖必然往下退。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体"><o:p><FONT size=7>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

白湖桥 发表于 2007-11-14 19:34

<FONT size=7><FONT face=黑体><FONT color=#f70968>管住自己的嘴，开动自己的腿，血糖必然往下退。<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></FONT><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体"><o:p><FONT size=7>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

东海小蟹 发表于 2007-11-14 23:25

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071114232111322.jpg"><BR><BR>

峰泳 发表于 2007-11-14 22:01

<FONT color=#f70909 size=6>同病相怜，我也是早到了控制血糖的捷径——冬泳！</FONT>

海底森林 发表于 2007-11-14 22:48

原文由 白湖桥 发表: <FONT size=7><FONT face=黑体><FONT color=#f70968>管住自己的嘴，开动自己的腿，血糖必然往下退。<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></FONT><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体"><o:p><FONT size=7>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>

娃娃鱼 发表于 2007-11-15 13:01

字大,看不过来.

紫衣の罗兰 发表于 2007-11-15 13:16

原文由 白湖桥 发表: <FONT size=7><FONT face=黑体><FONT color=#f70968>管住自己的嘴，开动自己的腿，血糖必然往下退。<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></FONT><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体"><o:p><FONT size=7>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P></P><P><FONT face=隶书 color=#c709f7 size=5>防患于未然</FONT></P>

尘埃落定 发表于 2007-11-15 14:04

运动与食补相结合.

小李飞刀 发表于 2007-11-15 17:22

<H3><P align=left><MARQUEE scrollAmount=3 direction=direction=down><FONT style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 15pt; LINE-HEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-VARIANT: normal" face=黑体 color=#fff000><CENTER><FONT color=#1111ee size=6>管住嘴，迈开腿！</FONT>&nbsp;&nbsp; </FONT></CENTER></MARQUEE></H3></P><br><br>［此帖子已被 小李飞刀 在 2007-11-15 17:22:14 编辑过］

牧羊犬 发表于 2007-11-15 21:44

<P><FONT color=#6600ff size=7>冬泳是治疗"富贵病"的好良方!</FONT></P><P><FONT color=#6600ff size=7>哈!哈!哈!</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif">

畅游白令海峡 发表于 2007-11-15 18:57

原文由 小李飞刀 发表: <br><H3><P align=left><MARQUEE scrollAmount=3 direction=direction=down><FONT style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 15pt; LINE-HEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-VARIANT: normal" face=黑体 color=#fff000><CENTER><FONT color=#1111ee size=6>管住嘴，迈开腿！</FONT>&nbsp;&nbsp; </FONT></CENTER></MARQUEE></H3></P><BR><BR>［此帖子已被 小李飞刀 在 2007-11-15 17:22:14 编辑过］

flydownriver 发表于 2007-11-15 19:38

<FONT color=#4d2bd5 size=5>看国外资料介绍治疗糖尿病人有一个合适的饮食处方和运动处方是非常关键的。当然要有称职的医生来开处方了。</FONT>
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