为参加明年横渡琼州海峡昨天初次长游
为参加明年横渡琼州海峡，挑战自我。我与柳州市游泳协会副主席孙焕彬（壶城阿四）于2015年8月6日上午十时从红光大桥下水向初次式游的目的地三桥（壶东大桥）东行进，路经柳江一桥，文惠桥，文昌大桥，最后到达壶东大桥，游程大约6公里，用时一小时五十分。 柳州市红花电站蓄水之后柳江流量很小，如不开闸放水，几乎是湖水状态。因此游起来也很吃力，但我们会顺序渐进，计划每个星期用一天的时间长游一次，从第一次的六公里逐步增加游程。直至感觉适应长游20公里以上为止。还有那位想与我们一同参加明年横渡海峡的朋友们，动起来吧！我们一起努力，积极锻炼，挑战自我。
琼州海峡
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打一个电话先，
我两就准备从红光大桥下水了。
看第一次长游阿四多开心。
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我们下水罗，
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游到终点。
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游到终点之后阿四高兴极了，
第一次长游，非常感慨。
他和我说，我们每周游一次吧！
从六公里，到八公里，十公里，
十五公里，二十公里..........贵在坚持。
赞一个，向壶城搏浪副主席学习！致敬！通过科学训练，系统训练，积极努力，一定能够如愿。
博浪寒江 发表于 2015-8-7 18:30 static/image/common/back.gif
安全第一要牢记
谢谢 中国冰人 发表于 2015-8-7 18:39 static/image/common/back.gif
赞一个，向壶城搏浪副主席学习！致敬！通过科学训练，系统训练，积极努力，一定能够如愿。
谢谢中国冰人关注支持
向壶城搏浪副主席学习！致敬！ 爱！荷！花！ 发表于 2015-8-8 12:47 static/image/common/back.gif
向壶城搏浪副主席学习！致敬！
谢谢美女支持 副主席好 年龄在增加 运动量要减少才对啊 要参加海上训练，去体验海潮，海浪，海涌和海流。海泳毕竟跟江河泳不同，不可预知的状况太多了！:handshake:handshake 祝您心想事成！{:2_35:} 祝您心想事成！{:2_35:} 壶城搏浪领导您太棒了！:victory:
祝您明年成功横渡琼州海峡！:handshake
海峡竟横渡，泳技加体能，挑战下自我，实现心愿望。赞一个！ 南湖航母 发表于 2015-8-11 05:27 static/image/common/back.gif
向壶城搏浪副主席学习！致敬！
谢谢您的支持。 冬泳博士 发表于 2015-8-11 18:07 static/image/common/back.gif
副主席好 年龄在增加 运动量要减少才对啊
谢谢冬泳博士的提醒，我们在慢慢适应，慢慢调和。 南湖航母 发表于 2015-8-11 19:07 static/image/common/back.gif
年龄在增加,运动量要减少,安全第一，应该想李达的教训!
谢谢南湖航母支持。