我的生活充满阳光
<P><FONT size=5>我叫李学文,今年68岁,如果是在二十年前你们见到我一定会同情地劝说我:老李,你可不能再这样子下去了,要为你自己还有你的家人好好活下去,有病咱们多吃药,吃好药,要对生活有信心.因为当年我身患多种疾病,像高血压,血压180/110,高血脂症,不是一般地高而是常人好多倍,脑动脉硬化引起脑供血不足,心脏病等尽是要命的病.经常头痛,头晕,心悸,失眠,浑身不是这痛就是那痒,一付弱不经风的样子,常年靠吃药输液过日子.生活不能自理,情绪十分低落,每天靠抽烟喝酒打发日子,身体素质每况日下,</FONT><FONT size=5>常有朝不保夕的感觉.总感到这样的日子什么时候才能到头?在痛苦中挣扎了七八年,</FONT><FONT size=5>这样的日子直到96年冬季的一天发生了转机.这一天我到我们汉城公园散步,看到有几个人在寒冬里的水里正在游泳.我感到很好奇,这么冷的水居然有人不怕还游得那么起劲,我由衷地钦佩他们.但是我还是有很大的担心和疑心,我担心他们会冻坏身体,关节会出毛病,疑心这样蛮干是不是有科学道理,抱着好奇和疑问走上前去和他们交谈起来,其中有六七十的老人,也有和自己差不多的中年人,还有年轻人,从水里上来个个精神焕发,毫无我想象中会冻得直打哆嗦样子,尤其是还拿一桶冷水从头浇下来嘴里还直喊痛快,看到这些我真切地感到真不简单,我把所有这些疑问和疑虑一股脑的向他们提出来,答案是肯定的,冬泳是有利益健康的一项运动.在得到比较满意的答复后,心里热呼呼的,我想如果有一天能像他们一样该多好啊! 回到家后又到图书馆找了一些和冬泳有关的资料查看,对冬泳产生了很大的兴趣,并下定决心从明年夏天开始学游泳.争取向他们学习,摆脱病痛的折磨.第二年我从夏季开始学习游泳,在这些泳友的帮助下,我很快学会了游泳,就这样不管是刮风下雨,还是烈日炎炎,我都坚持雷打不动,使之成为每天必须活动.随着时间的进展,身体慢慢发生了变化,各种病症有了减轻的迹象,头痛头晕次数减少了减轻了,走路也有劲了,饭量也增加了,睡眠也能睡好了.这更加增强了我的信心,随着冬季的来临,我一直坚持游着,我已经把冬泳当成一大兴事来做.严寒将不再恐惧,我也像其他老冬泳队员一样那样潇洒面对严冬酷寒的考验.一年下来身体发生了很大变化,血压血脂恢复正常,心脏心电图也正常.这时的我与一年前判若两人,烟酒也忌掉了,吃饭味口好,吃嘛嘛香,睡觉一觉到天亮,说话底气很足,走路也有劲了,心情也好了,也能帮助家里干一些体力活了,老婆孩子也很高兴我能有这么大的变化.这在以前是不可想象的事,我对生活有了新的希望.也更加深了对冬泳的体会.自从96年开始至今,一直坚持冬泳从未间断过.我现在还参加了自行车俱乐部,与骑友们外出旅游,一天曾经骑过二百公里感觉良好,现在有时一天还能游上两次也不感到有什么不适.要说冬泳的体会:我是最大的受益者.</FONT></P><P><FONT size=5>一次巧遇改变了我的命运,游泳使我多了一项运动的内容,冬泳使我恢复了健康,我的身体健康又促进了家庭和睦.每当我在水中畅游时,我的心情都会十分地愉快.我现在感觉我的生活充满阳光.</FONT></P><P><FONT size=5>这就是今天的老李___今年立冬日所拍摄<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111123157634.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111123232495.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200711112339715.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111123338280.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111123357267.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111123423545.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111123453196.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111123640876.jpg"><BR><BR></FONT></P><br><br>［此帖子已被 阿庆 在 2007-11-11 23:23:26 编辑过］ <P><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007111123357267.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0></P><P><FONT face=隶书 color=#3300ff size=6> 认识了,“阿庆”、李哥！</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3300ff size=6> 祝福您健康长寿，阖家幸福！</FONT></P> 冬泳是一项有利益健康的运动! 这是与健康有缘那！ <P><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007111123357267.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0></P><P><FONT face=隶书 color=#3300ff size=6> </FONT><FONT face=隶书 color=#3300ff size=6> 健康冬泳人！</FONT></P> 原文由 畅游 发表: 冬泳是一项有利益健康的运动! 原文由 畅游 发表: 冬泳是一项有利益健康的运动! 你是一位坚强而不俱困难的人,向你学习,祝你身体健康! <FONT color=#4822dd size=6>生命在于运动,又一个活生生的榜样站在了我们面前,向阿庆致敬</FONT> <P><FONT size=5>一年下来身体发生了很大变化,血压血脂恢复正常,心脏心电图也正常.这时的我与一年前判若两人,烟酒也忌掉了,吃饭味口好,吃嘛嘛香,睡觉一觉到天亮,说话底气很足,走路也有劲了,心情也好了,也能帮助家里干一些体力活了,老婆孩子也很高兴我能有这么大的变化.</FONT></P><P><FONT size=5>祝贺你呀因冬泳而有了健壮的身体!</FONT></P> 答案是肯定的,冬泳是有利益健康的一项运动。
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