水乐 发表于 2007-11-6 19:54

冬泳必须保护好头部,手和脚

<P><FONT size=5>冬泳必须保护好头部,手和脚.中医称头为诸阳之会,清阳之府,五脏精华六府阳气皆上注于头.说明了头部血液特别丰富,头部血管散热快.冬泳时为了减少散热,最好戴硅胶帽.手和脚属于末梢,末梢供血少.动静脉血管都较细,冬泳时水温</FONT></P><P><FONT size=5>低所以产生手脚发麻现象.</FONT></P><P><FONT size=5>上岸后最好用温水冲一下手和脚,利于血液循环迅速恢复.冬泳时保护好头部,手和脚非常必要.</FONT></P><P><FONT size=5></FONT>&nbsp;</P><br><br>［此帖子已被 潮汐 在 2007-11-6 22:11:41 编辑过］

雪韵梅情 发表于 2007-11-7 06:22

<SPAN id=yu579574><BR><FONT color=#ff3300 size=5><STRONG>科学冬泳！</STRONG></FONT><BR></SPAN>

海豹2007 发表于 2007-11-6 20:29

<FONT color=#6809f7 size=7>水乐是著名大夫、是冬泳保护神，谢谢水乐的提示！</FONT>

沉默一男 发表于 2007-11-6 22:39

水乐抽时间多给大家讲讲!

傲雪寒梅 发表于 2007-11-7 07:55

原文由 白湖桥 发表: <FONT size=5>冬泳时保护好头部,手和脚非常必要.</FONT>

泽雅 发表于 2007-11-6 20:12

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#ee1111>我们要遵循随队医生的吩咐：保护好手和脚，不要缺勤呕！</FONT></EM></FONT>

兔宝宝 发表于 2007-11-6 21:25

上岸后最好用温水冲一下手和脚,利于血液循环迅速恢复.冬泳时保护好头部,手和脚非常必要.<br><br>

白湖桥 发表于 2007-11-6 20:09

<FONT size=5>冬泳时保护好头部,手和脚非常必要.</FONT>

潮汐 发表于 2007-11-6 22:33

<FONT color=#ff3300 size=5><STRONG>科学冬泳！</STRONG></FONT>

刘娃娃 发表于 2007-11-7 11:27

好帖！下载啦！

红泥心虫 发表于 2007-11-7 15:14

<FONT size=5>听医生的忠告.</FONT>

海底森林 发表于 2007-11-7 16:59

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#ee1111>我们要遵循随队医生的吩咐：保护好手和脚，坚持科学冬泳！</FONT></EM></FONT>

北国红豆 发表于 2007-11-7 19:10

原文由 海豹2007 发表: <FONT color=#6809f7 size=7>水乐是著名大夫、是冬泳保护神，谢谢水乐的提示！</FONT>

独钓寒江雪 发表于 2007-11-7 18:39

冬季注意头,手和脚保暖.

日不落 发表于 2007-11-8 06:29

<P>原文由 独钓寒江雪 发表: 冬季注意头,手和脚保暖. </P><P><FONT color=#0909f7 size=5>&nbsp; 吉林市阳光泳场低温泳池10度，还有一个18 度泳池。游完低度游高度，一点不冷。还有乒乓球室，上岸再热热身，好极了！</FONT></P>

小李飞刀 发表于 2007-11-8 07:26

一定遵嘱执行！谢谢提醒。

大海的女儿 发表于 2007-11-8 11:33

<P>原文由 白湖桥 发表: <FONT size=5>冬泳时保护好头部,手和脚非常必要.</FONT> </P><P>谢谢提醒！</P>

快乐老头 发表于 2007-11-8 17:31

冬季是要注意头、手和脚的保暖！<br>

冰雪丽人 发表于 2007-11-9 19:35

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT color=#ff0000 size=6><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 水乐，听说你原来是抚顺的，向你问好了，有机会回家乡到我们冬泳基地：劳动公园，欢迎你！借鉴了，好帖！</STRONG></FONT>

上善乐水 发表于 2007-11-9 22:33

<P>原文由 海豹2007 发表: <FONT color=#6809f7 size=7>水乐是著名大夫、是冬泳保护神，谢谢水乐的提示！</FONT> <br><HR></P><P><FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 经验之谈,&nbsp; 不可忽视!</FONT></P>
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