白山龙 发表于 2007-11-6 13:32

关节炎病人适合水中运动

<FONT color=#445cbb size=4>　　适度运动对关节炎病人大有裨益，早已为人熟知。而据美国“健康日”网站近日报道，丹麦研究人员发现，在温暖的水中进行伸展四肢和有氧运动，如步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳等，更能事半功倍。 </FONT><P><FONT color=#445cbb size=4>　　美国运动治疗师高夫·斯图尔特指出，通过运动，可让关节周围的肌肉更结实，分散加在关节上的压力，有助于减轻疼痛。长期以来，在用药的同时寻找更有效的运动方式来缓解关节炎病人的病情，一直是医学家追求的目标。</FONT></P><P><FONT color=#445cbb size=4>　　此次，丹麦研究人员用了6年时间完成了该研究，共有约800名病人参与了调查。其间，患者每周都要在水中运动。3个月后，大多数病人骨关节的疼痛感明显减轻，关节功能得到恢复。因此，研究者认为，骨关节炎患者可以把水疗作为长期恢复性训练的首要步骤。</FONT></P><P><FONT color=#445cbb size=4>　　专家还强调，患者运动要循序渐进，别盲目贪多。</FONT></P><P><FONT color=#445cbb size=4></FONT><P><FONT color=#445cbb size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《生命时报》</FONT></P>

长白鹿 发表于 2007-11-7 08:46

<FONT color=#445cbb size=4>游泳的确能治关节炎.</FONT>

雪韵梅情 发表于 2007-11-7 08:42

<FONT size=4>水中运动 利大于弊。</FONT>

闲鱼6699 发表于 2007-11-7 12:29

<P><FONT size=5>我的膝关节总是发凉,在水中真的能治病吗?</FONT></P>

兔宝宝 发表于 2007-11-7 14:26

楼上可以试试嘛。

启明 发表于 2007-11-9 07:44

原文由 雪韵梅情 发表: <FONT size=4>水中运动 利大于弊。</FONT>
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