海飞 发表于 2007-11-4 20:09

水果减肥的5个小秘诀

<P align=center><FONT size=4><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200711420828698.jpg"><BR><BR><BR><BR></FONT></P><P><FONT size=4>　1.也许你在餐后很想点一块芝士蛋糕当甜点，但我们强烈建议你把蛋糕换成水果沙拉或者水果拼盘。</FONT></P><P><FONT size=4>　　2.用苹果片作为零食陪伴你的一天，不要乱吃糖果。</FONT></P><P><FONT size=4>　　3. 想吃雪糕？不如吃冰冻的葡萄吧！葡萄冰冻以后，甜甜脆脆的，比雪糕还要美味。(记得要把葡萄放在冰箱急冻的那一层).</FONT></P><P><FONT size=4>　　4. 在连锁快餐店吃东西时，点一杯鲜果或者果汁来代替炸薯条。</FONT></P><P><FONT size=4>　　5. 工作的时候，也许你已经习惯了把油炸面圈或者百吉饼放在桌上作为零食。现在是改变的时候了，你的零食储备应包括：草莓、水果冰糕、酸奶(如果公司茶水间有冰箱的话可以多带一些水果)或者低脂的麦片。</FONT></P>

白湖桥 发表于 2007-11-4 20:41

<FONT size=5>这么鲜的水果!口水都流出来了</FONT>

雪韵梅情 发表于 2007-11-5 06:42

好一盘水果大餐

尘埃落定 发表于 2007-11-5 14:22

水果减肥.

溪水冰花 发表于 2007-11-12 10:38

很有道理。学习了。

金鹿 发表于 2007-11-12 10:59

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071112105852521.gif"><BR><BR>

平常心 发表于 2007-11-12 17:20

是个好办法,学习了.
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