[转贴]游泳为什么游偏--史维明
<SPAN style="FONT-SIZE: 14px">大脑两半球对肢体的运动是交叉控制的，左半脑控制右侧肢体运动，右半脑控制左侧肢体运动，这是一般性的常识。正如帖子中所说，由于一般人长期习惯使用右手，左手运动较少，造成左脑半球锻炼有余，而右脑半球锻炼不足。手运动的不平衡造成脑发展的不平衡，这成为许多疾病特别是脑部疾病的诱因。针对这一情况，医学专家建议人们多运动左肢，锻炼右脑，促进左右半脑的均衡发展。<BR><BR>这个问题也涉及到我们游泳为什么游偏的问题，现结合有关资料介绍一下。游偏的主要问题是右臂比左臂推力大。一般说来，左臂划水效果差，当然情况并不总是这样。人们对左、右臂推力出现这种差别的原因认识不一。多数人认为这是由于左、右臂力量不同 造成的。然而大量的臂部专项和一般力量测验没能证实哪个臂的力量小，哪个臂产生的推力就小。比如：一臂哑铃侧举练习能做一百次，异侧臂也能做同样次数的练习以及俯卧撑。 <BR><BR>另一种解释认为这与身体姿势有关。产生推力较小的一臂一般在身体的非吸气一侧。因此，可以认为运动员吸气后由于调整身体姿势消耗掉一些臂力。再一种可能是吸气后没能调整好身体姿势，从而浪费掉一些推力。很多运动员身体向非吸气侧转动不够，因此，可能因为身体姿势方面的原因，要对两臂推力负责。 <BR><BR>与这种解释相反，蝶泳和蛙泳时两臂推力也有差异，而这两种泳式身体没有转动动作。这种两臂存在优势侧和弱势侧的事实可能是使游泳运动员左、右臂推进力不对称的主要原因，而这种原因可归结到右脑对左侧肢体的控制不足，致使左臂划水不准确。所以，我们在游泳中应注意发挥与生具备的臂部动觉能力，使划水动作做得更正确。观察表明，运动员主划水臂周围一般少有水泡，划动更有力,动作更准确。如果能加大次划水臂的推力，改进次划水臂的技术可获得丰厚的回报。 <BR><BR>在日常生活中，我们要有意识地多活动左手，多进行次划水臂单臂划水练习，如主划水臂握拳，次划水臂正常划水。该练习有助于加大次划水臂的练习负荷。这一练习还有助于提高次划水臂的灵敏度和耐力，从而使该臂划水动作更有效。 身体左、右转动角度要力求一致，运动员向非吸气侧转动应充分，以加强该侧内划和上划动作的力度。提倡采用两面呼吸技术，这有助于充分发挥非吸气侧臂部的作用。<BR></SPAN> <FONT size=4>我的仰泳和自由泳总是往右边偏，看来还是两臂用力不协调。学习了。</FONT> <FONT size=3>运动员向非吸气侧转动应充分，以加强该侧内划和上划动作的力度。提倡采用两面呼吸技术，这有助于充分发挥非吸气侧臂部的作用。</FONT><BR> 原文由 白湖桥 发表: <FONT size=3>运动员向非吸气侧转动应充分，以加强该侧内划和上划动作的力度。提倡采用两面呼吸技术，这有助于充分发挥非吸气侧臂部的作用。</FONT><BR> 学习，学习，再学习 <br>我的仰泳和自由泳总是往右边偏，看来还是两臂用力不协调。学习了。<br>
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