热人戏水 发表于 2015-3-25 09:28

15年3月25日7时气温3度水4,5度晴

   鞍山219公园泳湖跳台7,40时，逢军背着3块漂板泳圈岛，昨天14时他就泳圈岛了330米。前天我泳到岛往返7分钟，今天泳6分钟200米，去年泳8分钟，和自己比还是有进步。泳友小吕观察我泳的慢是在水中缺少滑行，今后重点克服。

台湾路电鱼 发表于 2015-3-25 09:35

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