雪中风采 发表于 2007-10-31 20:16

秋季多吃南瓜有利身体健康

<SPAN id=yu><BR><H1><SUB><FONT color=#11c2ee>天气渐凉，有关专家建议广大市民，秋季多吃南瓜有益于身体健康。 </FONT></SUB></H1><H1><SUB><FONT color=#11c2ee>　　 据有关专家介绍，南瓜的营养价值很高，主要是食部的含水量较低，干物质含量提高，非还原糖和淀粉含量高，淀粉与全糖比率大于1，蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量高，是很好的保健食品。 南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分。南瓜果实中有7~17 %的果胶，其吸附力很强，能粘合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道粘膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能粘结胆固醇，防止动脉硬化。</FONT></SUB></H1><H1><SUB><FONT color=#11c2ee>&nbsp;　　南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。果实中丰富的维生素有保护粘膜的作用，对于保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。</FONT></SUB><BR></H1><BR></SPAN>

雪中风采 发表于 2007-10-31 20:18

本人就爱吃南瓜炖土豆！

海底森林 发表于 2007-10-31 20:38

<FONT color=#ff3300 size=7><STRONG><EM>南瓜味道不错，不过不知道还有那么多的妙用！</EM></STRONG></FONT>

鸭绿江渔夫 发表于 2007-10-31 20:39

<FONT color=#ff0000 size=6>好帖子,科学膳食对身体有好处。</FONT>

寒江搏浪 发表于 2007-11-1 10:56

<FONT color=#ff0000 size=6>好帖子,科学膳食对身体有好处。学习了 !</FONT>

海飞 发表于 2007-11-2 11:15

原文由 海底森林 发表: <FONT color=#ff3300 size=7><STRONG><EM>南瓜味道不错，不过不知道还有那么多的妙用！</EM></STRONG></FONT>

娃娃鱼 发表于 2007-11-3 20:41

<FONT face=华文新魏 color=#007718 size=5>我也喜欢吃南瓜，特别是妈妈煮的南瓜粥，和蒸的难过小块儿，甜死个人！</FONT>

兔宝宝 发表于 2007-11-3 20:40

多吃南瓜，好处多多！<br>

雪中风采 发表于 2007-11-3 14:27

谢网友，多吃南瓜，好处多多！

绿色草原 发表于 2007-11-4 13:57

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 谢谢，又长知识了，多吃南瓜有益处。</FONT>

雪中风采 发表于 2007-11-5 21:26

<P><FONT color=#d52b6f size=6>开心的娃娃鱼你又来了，欢迎啊！</FONT></P><P>原文由 娃娃鱼 发表: <FONT face=华文新魏 color=#007718 size=5>我也喜欢吃南瓜，特别是妈妈煮的南瓜粥，和蒸的难过小块儿，甜死个人！</FONT> </P>

雪中风采 发表于 2007-11-5 21:09

原文由 娃娃鱼 发表: <FONT face=华文新魏 color=#007718 size=5>我也喜欢吃南瓜，特别是妈妈煮的南瓜粥，和蒸的难过小块儿，甜死个人！</FONT>

浪泳 发表于 2007-11-10 23:49

原文由 娃娃鱼 发表: <FONT face=华文新魏 color=#007718 size=5>我也喜欢吃南瓜，特别是妈妈煮的南瓜粥，和蒸的难过小块儿，甜死个人！</FONT>
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