雪韵梅情 发表于 2007-10-31 08:15

反常运动造健康奇迹

<SPAN class=tpc_content><FONT color=#630404 size=4>雨中行――负氧离子大吸收<BR><BR>　　选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩，也可以增强机体对外界环境的应变力，能有效预防感冒。<BR><BR>　　提醒：<BR><BR>　　1.热身后再进入雨中。<BR><BR>　　2.在雨中的时间不可太长，一般10分钟左右足矣。<BR><BR>　　3.结束后立即用力擦热全身，最好洗个热水澡，再喝一杯热水。<BR><BR>　　4.选择下小雨的日子、至于大雨就不在考虑范围之内了。<BR><BR>　　而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩，也可以增强机体对外界环境的应变力，能有效预防感冒。</FONT></SPAN><BR>

寒江搏浪 发表于 2007-10-31 08:34

<P><FONT color=#630404 size=5><STRONG>下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。</STRONG></FONT></P><P><STRONG><FONT face=方正姚体 color=#2b4dd5 size=5>尤其是下毛毛雨的时候　，在鱼中散步更感清新和惬意　！</FONT></STRONG></P>

兔宝宝 发表于 2007-11-8 15:02

尤其是下毛毛雨的时候　，在鱼中散步更感清新和惬意　！<br>

北国红豆 发表于 2007-11-8 18:52

<P><STRONG><FONT face=方正姚体 color=#2b4dd5 size=5>尤其是下毛毛雨的时候　，在鱼中散步更感清新和惬意　！静待奇迹吧！</FONT></STRONG></P>

启明 发表于 2007-11-9 02:24

降低血压、松弛神经、消除郁闷。

双鱼 发表于 2007-12-12 21:58

原文由 启明 发表:<FONT color=#d64bf9 size=5><STRONG> 降低血压、松弛神经、消除郁闷。</STRONG></FONT>

漫步冰河 发表于 2007-12-25 12:06

<P><STRONG><FONT face=方正姚体 color=#2b4dd5 size=5>尤其是下毛毛雨的时候　，在雨中散步更感清新和惬意　！</FONT></STRONG></P>
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