长风波浪 发表于 2015-1-23 06:56

黑豆排骨汤补肾养发暖身




    脱发属正常现象，但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响，而现在工作压力大，很多人年纪轻轻就就白发丛生，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款养生汤——黑豆排骨汤。　　中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。　　这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，冬季食用暖身滋补。　　原料：黑豆50克，排骨200克。　　做法：　　1.黑豆最好提前用清水泡一夜;　　2.排骨洗净切块;　　3.凉水将排骨下锅，大火煮开;　　4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;　　5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。　　中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

浪花LN 发表于 2015-1-23 20:35

有用的好贴！

浪花LN 发表于 2015-1-23 20:37

实用，分享了！

鲨鱼皮 发表于 2015-1-24 19:29

赞一个！:victory:

浪花LN 发表于 2015-1-25 12:22

鲨鱼皮 发表于 2015-1-24 19:29 static/image/common/back.gif
赞一个！

谢谢姐姐关注鞍山专区，欢迎姐姐常来鞍山专区做客！
页: [1]
查看完整版本: 黑豆排骨汤补肾养发暖身