[转贴]需警惕的十大垃圾食物
健康视频点播医学音像产品在线商城<br><br>企信王-企业短信平台名医名院专家免费咨询<br><br><br> <br>一、油炸类食品 <br> 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) <br> 2、含致癌物质 <br> 3、破坏维生素，使蛋白质变性 <br>二、腌制类食品 <br> 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 <br> 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） <br> 3、易得溃疡和发炎 <br>三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） <br> 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） <br> 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） <br>四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） <br> 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） <br> 2、严重破坏维生素 <br> 3、热量过多、营养成分低 <br>五、汽水可乐类食品 <br> 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 <br> 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 <br>六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） <br> 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） <br> 2、只有热量，没有营养 <br>七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） <br> 1、破坏维生素，使蛋白质变性 <br> 2、热量过多，营养成分低 <br>八、话梅蜜饯类食品（果脯） <br> 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） <br> 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） <br>九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） <br> 1、含奶油极易引起肥胖 <br> 2、含糖量过高影响正餐<br>十、烧烤类食品 <br> 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） <br> 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 <br> 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） 啊?这些也不是绝对不吃的呀？
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