103岁的冬泳老人刘君谦
103歲老人專注冬泳60年 99歲時曾橫渡日月潭(圖)2014年10月02日 07:02 來源：大洋網-廣州日報 伍仞 魏星[列印本稿]
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http://big5.ce.cn/gate/big5/i.ce.cn/ce/xwzx/shgj/gdxw/201410/02/W020141002254476535465.jpg一摺 ￠L者達人
老年人Out？No！老年人保守？不！今天就是敬老愛老的重陽節了。提起老人，很多人都覺得他們保守、戀舊、不易接受新事物。殊不知，我們身邊也有很多老年達人，遊冬泳、玩數位、練功夫無所不能，不比年輕人差。
為此，本報今天起推出“長者達人”系列，讓他們一展自己獨特的風采。同時，歡迎更多的老年達人前來打擂，來個才藝大PK！
本報訊（記者伍仞 通訊員魏星攝影報道）戴著自己99歲在台灣橫渡日月潭時的紀念泳帽，103歲高齡的劉君謙老伯這天早上9時，又準時在西郊泳場的標準池下水了。這樣的暢遊，劉老已經堅持了60年。不知情的泳客打聽到他的年紀時，都會忍不住欽佩又羨慕地向他豎起大拇指：“掂啊！”
廣州冬泳的“嘗鮮者”
那時，越秀公園游泳場冬天並不開放。他和幾個朋友請求場長冬天為他們開門。一年後，冬泳人群漸多，泳場在冬天向大眾開放。
100歲之前，劉老每天早晨都獨自從盤福路的家中出門，乘地鐵到東山遊早泳，即便是在冬天也是如此。後來，家人不放心他一人出門，改由小兒子或兒子的朋友接送，堅持數十年的日日晨泳，也改為只在5月~10月遊，其餘日子每天到健身房“報到”。
説起冬泳，劉老説得上是廣州的“嘗鮮者”。1939年畢業于原中山醫學院的劉老，輾轉全國行醫後，來到廣州市第一人民醫院組建耳鼻喉科。上世紀50年代患上肺癆的他，在靜養一年後決意善待身體，重拾兒時喜歡的游泳。“開始只是狗仔式，遊了50米，已經上氣不接下氣。但回家後發現，睡眠好了，開胃了，便決定要繼續遊。”
慢慢地，劉老對游泳“上癮”，每天早晨5時起床游泳後才回醫院上班。因為“一天不遊都不自在”，1960年，他萌生了冬泳的想法。他記得，那時候的越秀公園游泳場冬天並不開放。他和幾個朋友請求場長冬天也為他們開門，“不需開燈，我們自己進去遊就行了”。一年後，場長髮現冬泳人群漸多，泳場才在冬天向大眾開放。
連遊幾十年身體棒
103歲高齡，除了有些動脈硬化，血壓、血糖都正常，頸椎、腰椎比年輕人還要好。
這麼一遊就是幾十年，即使是旅行，他也要先問清楚住地有無泳池。從市一醫院耳鼻喉科主任的位置上退下來後，他這個習慣也沒變。堅持鍛鍊讓他比同齡人硬朗得多。
記者發現，劉伯儘管步履有些緩慢、腰板稍曲，但每一步都走得穩穩噹噹，上車、下泳池不需旁人攙扶。只是在游泳池裏上水時，兒子會輕托他一下。上水後在陽光下慢悠悠地走向更衣室。他的兒子告訴記者，父親上水後從來不披毛巾，因為他喜歡在陽光下的感覺。
最近體檢時醫生告訴他，除了有些動脈硬化，他的血壓、血糖都正常，頸椎、腰椎比年輕人還要好。
“那當然！游泳比打球、跑步都好！水裏一塵不染，游泳是水準式運動，對血液迴圈、腦細胞都有好處。還有，你每次換氣都要深呼吸，肺也鍛鍊了……”説到游泳的好處，劉老可以跟人聊半天。
廣州冬泳會
永遠榮譽會長
103歲高齡的劉君謙以前是廣州市第一人民醫院耳鼻喉科主任，現在是廣州冬泳會永遠榮譽會長，也是西郊泳場“一寶”，連門口工作人員都大力舉薦：“這個阿伯你們真的值得採訪一下！多少人七十多歲都沒他那麼精神！”
從上世紀五十年代開始游泳，劉老一遊就是60年。95歲時，醫院組織老專家到泰山，他成功登頂；99歲時，他到台灣橫渡日月潭，在21攝氏度的水中兩小時遊了3000米。
（責任編輯：鄭漢星）
水为媒，大江南北冬泳一家亲，
情为了，万水千山泳友似兄弟。
:victory::victory: 冬泳人的楷模 冬泳人的榜样 向冬泳前辈刘君谦学习，致敬。您的光辉实践是对冬泳人极大的鼓舞。三水共寿礼 科学冬泳，健康快乐,向冬泳前辈刘君谦学习，致敬 冬泳前辈刘君谦学习，致敬:victory: :victory::victory: 科学冬泳，健康快乐:victory: 本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 13:05 编辑 <br /><br />对生命的尊重。向刘老学习./致敬
向冬泳前辈刘君谦学习，致敬。 科学冬泳，健康快乐:handshake:victory: 除了敬佩，还是敬佩！！:victory: 向冬泳前辈刘君谦学习，致敬:victory::handshake 飞鹰 发表于 2015-1-3 23:16
刘君谦先生99岁时在台湾日月潭
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苍天！
让我也活过一百岁吧！
:lol:lol:lol
都市e翁 发表于 2015-1-4 06:28 static/image/common/back.gif
佩服！！！
苍天！
让我也活过一百岁吧！
我争取100岁时还能在东北锦州东湖冬泳。
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