三湖人 发表于 2007-10-20 09:08

转帖：“动过头”“不爱动”都伤关节

<SPAN id=yu><BR><P align=center><STRONG><FONT size=5>天津一项调查显示"动过头""不爱动"都伤关节</FONT></STRONG></P><DIV id=ArtFrom><FONT size=4>2007年10月12日17:26 　 </FONT><A class=lblack href="http://www.xinhua.org/"><FONT color=#000000 size=4>新华网</FONT></A><FONT size=4>　 杨萍　 </FONT></DIV><DIV id=ArticleCnt><P><FONT size=4>　　新华网天津</FONT><A href="http://weather.qq.com/preend.htm?dc127.htm" target=_blank><FONT size=4><IMG alt=点击查看天津及更多城市天气预报 src="http://img1.qq.com/weather/pics/5619/5619723.gif" border=0></FONT></A><FONT size=4>频道１０月１２日电 （记者张建新）１２日是世界骨关节炎日。天津市人民医院一项调查显示，９成以上骨关节炎患者年轻时有负重大、活动多、外伤、劳累和寒冷刺激的历史。与此同时，这家医院的门诊情况也显示，穿高跟鞋逛街造成的关节病和<STRONG>有车族的关节"废用性"退化</STRONG>也在呈上升趋势。 </FONT></P><P><FONT size=4>　　天津市人民医院骨关节科主任、国际膝关节外科学会会员刘军提醒，年轻时就应爱护骨关节。目前体重超标的青少年和中年人越来越多，<STRONG>身体越重，关节的负荷越大</STRONG>，关节长期超负荷支撑，加速关节间软组织的磨损，引发骨关节炎。<STRONG>体重和膝关节退变早晚是成反比的</STRONG>。 </FONT></P><P><FONT size=4>　　他还提醒，现在有车的年轻人越来越多，锻炼的机会越来越少，逐渐形成关节<STRONG>"废用性"退化</STRONG>，成为骨关节炎的"后备军"。 </FONT></P><P><FONT size=4>　　另外，在门诊接诊的患者中，年轻女性占了很大的比例。一些年轻女性喜欢穿着高跟鞋逛街，两三个小时内身体重量全都压在关节上，造成人体正常的关节立线改变，导致关节酸痛、僵硬等症状。 </FONT></P><P><FONT size=4>　　他介绍，预防和减轻骨关节痛的正确方法是保持正常体重，尽量不穿或少穿高跟鞋，注意保暖，适时补钙，<STRONG>选择适当的运动方式锻炼身体</STRONG>。（完） </FONT></P></DIV><BR></SPAN>

胭脂雨 发表于 2007-10-20 15:00

选择适当的运动方式锻炼身体

白湖桥 发表于 2007-10-20 11:46

<STRONG><FONT color=#ff0066 size=6>"动过头""不爱动"都是偏激的做法</FONT></STRONG>

银光鱼嘉 发表于 2007-10-25 13:26

<FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT color=#0968f7>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></FONT><FONT size=6><FONT color=#0968f7><EM><U><STRONG>选择适当的运动和运动方式进行锻炼，身体才能够健康</STRONG>。</U></EM></FONT></FONT><IMG src="Htmleditor/tounge_smile.gif">

兔宝宝 发表于 2007-10-26 14:30

应该选择适当的运动方式锻炼身体
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