游泳“十二般武艺”
中国传统武术有“十八般武艺”，数了数游泳，没有十八般武艺，也有“十二般武艺”了。即使这“十二般武艺”，也够学一阵子的了。即使“样样通，样样松”，也不是那么简单就学会了，更何况“学精”，就更不容易了。
归纳了一下，游泳的“十二般武艺” 是：
1、蛙泳。2、自由泳。3、仰泳。4、蝶泳。
5、潜泳。6、蹼泳。7、静漂泳。8、捷泳。9、侧泳。
10、跳水。11、转头。12、冲线。
捷泳，就是抬头自由泳，土话叫“踩水膀子”。 主要是“救生”时用。又要速度快，又要头不能摆，要一直盯着前方溺水者。捷泳难度大，要有相当的自由泳水平。
侧泳，也主要是“救生”时用。主要是携带溺水者或物资。侧泳，与我们平时的侧蛙有本质上的区别，关键是“剪刀腿”比较难。
把这游泳的“十二般武艺” 列在这里，经常看看自己会了那些，还有那些不会，以经常督导自己。
本帖最后由 丫头 于 2014-8-31 20:32 编辑
感谢朱二哥随队进刘公岛拍摄的精彩片片 ;P
罗大海与薛大哥 :)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201408/31/195419sbnc1nx0vr0ab9p0.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201408/31/195420yxvaatjw2a9a1onw.jpg
罗大海与帅克 :)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201408/31/195420aapzrjq9msaa9k1a.jpg
罗大海《泳经》——
游泳“十二般兵法”
中国古代兵法何其多。孙子兵法、吴子兵法、六韬五略三十六计等等。
游泳也是一个赛场，也不凡要用到一些应对之策。想了一下，起码有“游泳十二般兵法”了。正好和“游泳十二般武艺”，结成“姊妹”篇。
“游泳十二般兵法”运用的好，也是运筹取胜的一些不可多得方寸之策。供大家参考。
归纳了一下，游泳“十二般兵法” 是：
1、公开水域雁阵法——“大雁跟进”法。
2、团体赛“田忌赛——马”法。
3、横渡江河“11点钟法”。
4、赛场报名“避强就弱”法。
5、冲浪“随波逐流”法。
6、海蜇群“穿插迂回”法。
7、漩涡“离心”法。
8、高海拔泳“太空漫步"法。
9、长泳“进一退三”法。
10、短泳“一鼓作气”法。
11、漂流“借水行舟”法。
12、紧急避险“跟屁虫”法。
把这游泳“十二般兵法” ，也如同“条幅”挂在这里，也是经常看看，融会贯通，可能不知在什么时候，就会用得上。
鱼童摄影
发表于 2014-8-13 22:27:01 |只看该作者
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201408/13/222629ssz6gjk2kiqbza2s.jpg
手捧《泳经》——太极八卦泳，站在高高的太极坛上，向天地敬意！
坛：古代用来祭祀、誓师大典的台子。引申发展为花坛、艺坛、体坛、讲坛等。
北京天坛、地坛、日坛、月坛，还有诸葛亮借东风的“风雨坛”，可谓是最经典的艺术形象了。
这里是山东栖霞“太极坛”。
今天，我来了！我们冬泳人来了。带着《泳经》的旗帜，带着《泳经》的样书，站在高高的太极坛上，
罗大海手捧《泳经》， 口诵《泳经》经文，向祖先敬意！向天地敬意！向龙舟敬意！
四方游泳谢地利，
四季游泳谢苍天。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201408/13/2134476ygkspwjwky2yk3h.jpg 2014-8-13 21:34 上传
鱼童雕塑摄影——《泳经》文化使我们冬泳人屹立！
发表于 2014-9-3 22:10:16 |只看该作者
罗大海接着 :)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201409/03/221000f6xazv67eeqokoqt.jpg
罗大海横渡刘公岛海峡 丫头帖照片
三省克己 发表于 2014-8-31 18:55 static/image/common/back.gif
机动灵活的战术是值得研究和运用的。
国庆65周年快乐！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201409/30/092841oz6dtkoq2zummjni.jpg
本帖最后由 三尺雨 于 2014-10-10 09:06 编辑
非常实用的“大雁泳战术”，省心省力省眼，长跑、骑行都要用的战术，第一次听您给起的这非常贴切的名字，收藏学习了。一遍没看够，有空再多看好好学习，希望把您日记坚持记下来，让更多的泳友学习受益。 三尺雨 发表于 2014-10-10 09:01 static/image/common/back.gif
非常实用的“大雁泳战术”，省心省力省眼，长跑、骑行都要用的战术，第一次听您给起的这非常贴切的名字，收 ...
衷心感谢三尺雨版主对此贴的厚爱！
我们都是喜欢冬泳文化的人，得到您的支持——“置顶”，深感荣幸！愿我们的友谊源远流长！
近年我因工作较忙，一直无暇和各位深入探讨有关冬泳的话题，非常感谢您的到来，交流中心非常欢迎向您这样有深度的帖子。希望多写多交流，希望更多的朋友加入的交流中来。 本帖最后由 罗大海 于 2014-10-19 22:16 编辑
三尺雨 发表于 2014-10-10 09:01 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
非常实用的“大雁泳战术”，省心省力省眼，长跑、骑行都要用的战术，第一次听您给起的这非常贴切的名字，收 ...
如果说“大雁泳”是公开水域长距离比赛的战略战术，那么，“猫扑蛙”就是短道泳池比赛“蛙泳”的一个重要技巧了。这仅是自己的一点体会，供参考。
罗大海《泳经》日记2014年3月1日
猫扑蛙
——“猫扑蛙”使我在北京水立方获100米蛙泳第六名
“猫扑蛙”！可能是一个新鲜的名字。就是“蛙泳”的前臂像“猫扑老鼠”一样的“蛙泳”。
2014年3月1日，上午11点50分，发令笛一响，“懵”的就游。甚至不知道是怎样游完这一百米的。没想到一游完，迅速报出“我获得蛙泳100米第六名”，计时1分53秒69。
游完后，回想，游的还是不太怎么样。跳水“顿马”慢半拍，也是怕“抢马”被取消比赛成绩。对啦，水立方的两侧看台上，架着好几台摄像机，对每次比赛都全程录像，以核对比赛后的正对差错。转头时，身体还是蜷曲不到位，慢。冲刺时，正好离触壁墙，又快到了，还又不大到，不游一下，直漂过去就好了，能缩短时间。但我又回臂多游了一下，慢了时间。
大赛中的教训是宝贵的。说明自己技术还是不到位，游泳实力还是有很大差距。但也有新进展，这就是在水立方比赛中改进的新技术：我叫他“蛙泳手出水技术”吧 。即：“猫扑蛙”。
“猫扑蛙”是注重强调“前臂和腰”的“发力”动作，再加上“腿”的配合协调。是我为了形象好记，给它起了个名字叫“猫扑蛙”。以突出“猫扑蛙”强调的“前臂”的动作要领。因平时一般不太注重“前臂”的蛙泳动作。腰劲也不会用。其实，前臂的动作对造成水的前进涡流，至关重要。
我的马刺教练和孙沛海老哥，多次给做示范动作教我。还在海滩上用手抱住我的腰，让我用力练习“猫扑”，很有技巧。几下子就出汗了。“猫扑蛙”对短池泳道比赛，确实可以大显身手。
我的蛙泳的基本速度在50米49秒左右。就是能突破50秒大关以内吧。“潜力差”就在手的阻力上也是一点。只是以前我从不明白这个道理。
谁都知道，蛙泳在四种泳姿里最慢，主要原因是手臂前伸和收腿都在水里进行，不但不产生推力，还产生阻力。要想提高蛙泳速度，减少手、腿阻力是一个重要点。
俗话说的好哇“有比较才有鉴别”。我是在比较中明白了一个非常简单的道理：蝶泳、仰泳、自由泳，都是在水上移臂，当然没有水的阻力。如果这三种泳姿不是在水上挥臂，可能就都赶不上蛙泳速度快。再说，这三种泳姿都是以手臂推进为主，只有蛙泳是以腿推进为主。腿当然比胳膊手有力，不是常说“小胳膊扭不过大腿”吗？
有了这点“悟性”，就尽量划臂时把上身拉高一些，使阻力面最大的肩部出水，手从水面上快速前伸。尽量把蛙泳手从水面上伸出，减少手前伸的阻力，觉得还是轻快。
减少收腿的阻力，就是收腿时大腿少收，小腿多收，收时小腿躲在大腿后面，直到收不动为止。
还要减少头、肩的阻力。头上升到最高点时，要主动低头、耸肩、弓背“钻”入水中，不能用脸、胸“砸”水。 这可能就是我到水立方比赛最大的技术收获了。以此为新的起点，我有信心，继续提高蛙泳速度。所以，水立方真的没白去。其实，这个技巧人家高手都是这么游的，只不过是咱才知道罢了。
鲨鱼皮：罗大海说的对！那年在金石滩看到潞安队的男女比赛就是像你说的那样，头和上身抬的很高。看奥运会比赛也是一样，自己心想这蛙泳游的真漂亮。但自己就是游不好。你们有马刺老弟的指导真是很有福气。 滨州第八届冬泳网版主会上 冰川美人摄影
d4 t4 FV7 n
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201505/21/201445vt26erffievfzzeu.jpg
2015-5-21 20:14 上传
下载附件 (56.06 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201505/21/201444f53yyoz4y0lolgjo.jpg
2015-5-21 20:14 上传
下载附件 (58.28 KB)
此帖还在一直“置顶”，发此帖一表示谢意！
罗大海《泳经》冬泳理论
《泳经》冬泳核心理论之一
冬泳，是冬藏中的主动防御。
冬泳，是不是违背老祖宗的“冬藏”理论？我一直在寻求，寻求。
终于寻求到了，寻求到了。
冬泳，并不违背“冬藏”的几千年的传统理论，而是冬藏的一种发展。
冬泳，不是一种被动的藏，而是一种辩证的主动地藏。是藏中有动，动中有藏。也就是冬藏是通过冬泳进行主动防御，进攻防御。而不是光靠着穿着厚厚的大棉衣包裹在家里，被动防御，消极防御。
冬泳与冬藏，是冬藏中主动防御和被动防御的关系。冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。因此，冬泳是冬藏的一支主力军。
如果说冬藏是“盾”，那么“冬泳”就是“矛”。冬泳是冬藏中的“矛”。
冬泳也是“激将泳”。
每次冬泳，像“激将法”一样，将全身的五脏六腑，神经、血脉、淋巴等全身系统全部激发起来，如同吹响一次紧急集合号，激起、挖出全身最大的潜力，共同应对冰水的寒冷。这样每天一次，身体的体质就不断增强了。
我从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直在柳絮着脑海：
冬泳是不是冬藏？
为此，我看了很多很多关于“冬泳与冬藏”的帖子文章 ，但“冬泳就是冬藏”的说法，怎么也不得其解。倒不是我有多么能，能解答这个疑惑，因它牵扯着与老祖宗“冬藏”的几千年的“冬藏理论”是否相违背，牵扯着自己是否继续冬泳的理论指导问题。我也声明，我不是为了解答这个疑惑，为了显摆我一个才冬泳五个年头的人如何，而是在解答给自己的心灵。
感谢冬泳生活，感谢辩证唯物主义历史唯物主义，使我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，而将冬泳坚持下去。
在今天2015年五一劳动节的时候，将此《泳经》冬泳最核心理论，奉献给自己！奉献給《泳经》。
新华网发展论坛2015年5月8日 文
泳经》理论：冬泳健身----“冬藏”中的主动防御回复 | 推荐 | 收藏 | 树状
作者： 冬泳新闻http://tmisc.home.news.cn/forum/images/2010/jhbd.gif 关注于 2015-05-08 20:34发表http://tmisc.home.news.cn/forum/images/2010/rbd.gif只看该作者http://tmisc.home.news.cn/forum/images/2010/lbbd.gif发短消息http://tmisc.home.news.cn/forum/images/2010/jhbd.gif加为好友
冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
山东省烟台市冬泳人罗大海，在近年来考察研究撰写《泳经》中，将“冬泳，是冬藏中的主动防御”，视为冬泳健身的核心理论之一，以此解除了某些以“冬藏”为据，对冬泳健身存在的顾虑。
罗大海在他的《泳经》中说----
冬泳，是不是违背老祖宗的“冬藏”理论？我一直在寻求寻求。
如今，终于寻求到了。
冬泳，并不违背几千年的“冬藏”传统理论，而是“冬藏”的一种发展。
冬泳，不是一种被动的“藏”，而是一种辩证的主动地“藏”。是藏中有动，动中有藏。也就是说，“冬藏”，是通过冬泳进行主动防御，进攻防御。而不是光靠穿着厚厚的大棉衣，包裹在暖房中，被动防御，消极防御。
冬泳与冬藏，是“冬藏”中主动防御和消极防御的关系。冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。因此，冬泳是冬藏的一支主力军。
如果说冬藏是“盾”，那么“冬泳”就是“矛”。冬泳与冬藏是“矛与盾”的关系。
冬泳也是“激将泳”。
每次冬泳，像“激将法”一样，将全身的五脏六腑、神经、血脉、淋巴等全身系统，全部激发起来，如同吹响一次紧急集合号，激起、挖出全身最大的潜力，共同应对冰水的寒冷。这样每天一次，身体的体质就不断增强了。
我从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直徘徊在脑海：
冬泳是不是违背“冬藏”？
为此，我看了很多很多关于“冬泳与冬藏”的帖子文章，但“冬泳就是冬藏”的说法，怎么也不得其解。倒不是我有多么能，能解答这个疑惑，因它牵扯着与老祖宗“冬藏”的几千年的“冬藏理论”是否相违背，牵扯着自己是否继续冬泳健身的理论指导问题。我也声明，我不是为了解答这个疑惑，为了显摆我一个才冬泳五个年头的人如何，而是在解答给自己的心灵。
感谢冬泳生活，感谢辩证唯物主义历史唯物主义，使我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，而将冬泳坚持下去。
烟台冬泳人罗大海最后说：在今天2015年五一劳动节的时候，将此《泳经》冬泳最核心理论，奉献给自己，奉献給《泳经》。
罗大海关于冬泳健身是“冬藏的主动防御”辩证观点，是符合中国冬泳三千年“永冬于吉”历史记载的。早在3千多年前，有一《井人钟》铭文曰：“永冬于吉”。古文“永”，同“泳”。此铭文说的是：游泳在冬天，是好事，是吉利之运动。此文表明，冬泳的健身娱乐和实用价值，早在3千多年前，中国就已经有了历史记载。今天，罗大海的辩证观点，进一步让人认识到，只要坚持科学冬泳健身，那么，冬泳是不违背“冬藏”理论的，而且变被动为主动，更加有利于身心健康。
“冬藏的主动防御”，冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。 三尺雨 发表于 2015-8-21 08:18 static/image/common/back.gif
“冬藏的主动防御”，冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。
2015年8月20日 七月初七
听大连鲨鱼皮姐姐“捕海蜇者说”
今天早晨， 烟台第一海水浴场，又抓大海蜇。
早晨游的泳友又在一浴东坝头附近，发现两个大海蜇，其中抓上来一个，盛了一桶。大家分海蜇。王司令还分了一块海蜇肉给我。中午回家，芝麻、香油、蒜、香菜等调料，美餐一尝。
不过今早游泳很谨慎了。不敢单游，和泳友作伴，游到最西头浮漂，往返约1200米，1小时。
请教鲨姐姐，海里游泳时如何观察发现大海蜇？
发现大海蜇如何敢抓？
还是怎样赶快逃开？
您是赶海抓海蜇老手，请听您的经验
鲨鱼皮姐姐：
“捕海蜇者说”
大连深秋，山野菊花开放的时候才有海蜇。
想抓海蜇必须会扎猛子，因为大连这时天已经凉了，早上海蜇在深水里，太阳一出来它才出来飘动。有时海蜇在1、2米的深水咋办，就得扎猛下水给弄上来，再给海蜇头卸掉才能拖上岸。在海蜇不多的时候，海蜇头也不舍得扔，只能一起给拖到岸边瓜分。水暖时，海蜇愿意飘在水面晒太阳，和海参是一个道理。。
遇到海蜇不必害怕，游到和它的盖对着，千万不要面对海蜇须子。戴着水镜低头用手指头使劲把海蜇盖捅个窟窿，另一只手就把着这个窟窿给弄大一点。此后一只手把着海蜇，“就把在窟窿眼那块”，一只手伸进窟窿里摸那四根筋，一个一个都给掐断后，海蜇头自然脱落，顺着海水就飘走了。把着海蜇的那只手千万别松开，以免海蜇又跑了，就这样用手把着海蜇拖上了岸边，可以瓜分。
最重要的是，千万别用手和身子碰到海蜇边，海蜇边子最蜇人的。海蜇适应大网包装着携带。可以弄个尼龙绳大网包装着最省力，还不能蛰到。网包的绳子一定要很长，游泳时挂在脖子上，很方便还不能使海蜇碰到自己的身体。如果海蜇太嫩了，用手拖不到岸边，因为一拖海蜇就碎了。l" C5 b' ]7 p9 G: M& R$ p
早上 海蜇抓到后，中午不能吃，因为海蜇的毒气没全出来，还活呢！所以当天的海蜇必须晚餐时再吃。把海蜇抓回家用自来水洗后，再用水反复泡着，把海蜇的自身盐分泡掉后，拌海蜇时另外加盐，这样凉拌出的海蜇特鲜。因为海蜇自身的盐分是苦味的，不用清水给泡出来，拌出的海蜇不太好吃。味道不美！不过海蜇是神水，营养价值很高，咋放不会吃了拉肚子的。可放心食用！
凉拌海蜇做法；把海蜇用水泡的几乎没有自身的咸味，大蒜捎多一点，香菜少许，盐、味素少许、糖适中、米醋、捞汁、香油、尖干红辣椒。味美着呢！
我还是第一次听到如此“捕海蜇者说”！
想起了“苞丁解牛”，想起了“武松打虎”，鲨鱼皮姐姐真是捕海蜇的好猎手。《泳经》里汇集了众多天下冬泳豪杰，鲨姐姐可谓冬泳人的“海蜇猎手”。
当我们游泳时惧怕海蜇，8月15日、16日、17日、18日、19日、20日，一连几天早晨都在烟台第一海水浴场发现大海蜇，我们都吓得不敢往坝子头游了。鲨鱼皮姐姐要是在，一定会高兴地去抓，而我们只顾逃离了，这就是差距了。
海蜇有“眼镜蛇”一样的剧毒，而鲨鱼皮姐姐和她的泳友们，不仅不惧怕海蜇，而且还有“徒手”抓海蜇的高超的胆略和技巧，不得不佩服、学习。
如果鲨姐姐能来烟台，把我们烟台海里的海蜇都给包了，我们游泳就不用担忧了！
鲨鱼皮姐姐抓海蜇
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/20/201309j0g0pdq00fw4jg50.jpg
2015-8-20 20:13 上传
下载附件 (78.8 KB)
这是在渔港大坝顶上！' ~! E/ oi- }/ d; V8 q
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/20/2017123euilel3y4jdns59.jpg
2015-8-20 20:17 上传
下载附件 (93.49 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/20/201745bkjobbr2aabrs1bt.jpg
2015-8-20 20:17 上传
下载附件 (101.39 KB)
三尺雨 发表于 2015-8-21 08:18 static/image/common/back.gif
“冬藏的主动防御”，冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。
转眼横渡刘公岛又一年！
2015年8月30日 农历七月十七日 星期日
奔向横渡刘公岛海峡“我的冬泳大学四年毕业的考场”
今天是我第四次跟随烟台冬泳俱乐部龙王“龙之队”87人，参加威海刘公岛第四次横渡5000米。我是男子丙组，参赛268人，我的成绩是游时139分钟，140名。
都说今天“大潮活汛”游不动。我也是。我四次横渡刘公岛，四次海流都不一样，这就是神秘莫测的刘公岛海流了。
前三次横渡，我从没害怕。这次横渡，我事前也害怕了。起因是威海环翠区冬泳副主席60岁在横渡刘公岛海峡中去世。也对这次大赛产生了很大影响。今年横渡把关特别严，我原先帮助给一位超龄65岁的老哥报名，坚决不能通过。
我今年也63岁了。刘公岛海峡如同一个考场。我冬泳大学四年，在毕业之际，自己把这次横渡当做一次毕业考试而来了。首先最重要的是做好两个准备。一是防止横渡中心脏病。二是防海蜇。我专门把“硝酸甘油”和“速效救心丸”，装到一个密封的小瓶子里，再把“小苏打”装到一个小瓶子里，用塑料袋拴在跟屁虫上。一旦横渡中发生情况，可以急用。威海王主席如果带着这些，可能就不至于丧命。今天，我在威海去刘公岛的船上，专门问了当天和王主席一起游泳的泳友，问王主席究竟怎么横渡中心脏不行而去，甚是感伤。但没有办法。环翠区冬泳协会副主席王崇杰在横渡刘公岛海湾中，因心源性猝死，享年60岁。（有空后续此事）
我虽然游了2小时19分钟，离两个半小时的关门时间仅提前11分钟，名次140名，但我的心脏、血压、五官水压、体力等，都很顺利的通过了“我的冬泳大学四年”的毕业考试。
最后，没人给我发奖。我自己站在高高的领奖台上，自己给自己发奖：“我的冬泳大学四年交上了一份圆满的答卷”！
喜欢冬泳文化的人们！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201603/21/2100290c30sfwf0ljj6q6r.jpg 2016-3-21 21:00 上传
下载附件 (66.63 KB)
八十岁的海滩书法冬泳人于治雯（左二网名：愚公）题字
2016年6月16日 罗大海《泳经》日记见证“全民健身，游泳先行”：游了50年泳87岁的烟台冬泳人王同年
2016年6月16日，中午12点去烟台第一海水浴场游泳，巧逢王同年老哥。他1930年7月25日生人，今年87岁，从1966年7月16日毛主席发出要到大风大浪中去锻炼号召开始，他当时在烟台商业学校当老师，就积极响应号召，带领学生下海游泳，并冬泳，一直坚持至今，今年50周年了。向王同年老哥致敬！ 说起那个年代的游泳，全国谁不响应毛主席的号召，到大风大浪中去锻炼。用现在的话说：可真是“全民健身，游泳先行”了。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201606/16/220858cmyozx0zbkmwnm0x.jpg 2016-6-16 22:08 上传
下载附件 (36.02 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201606/16/220857iv0x8m7nvmi8u0c0.jpg 2016-6-16 22:08 上传
下载附件 (35.82 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201606/16/220857ckrkzvz1z2oja2oc.jpg 2016-6-16 22:08 上传
下载附件 (39.2 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201606/16/22085677mv0t7tz5qhtspd.jpg 2016-6-16 22:08 上传
下载附件 (46.57 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201606/16/220856lm9bl8bb28mz45nq.jpg 2016-6-16 22:08 上传
下载附件 (45.48 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201606/16/220856xjxk088zp0sthuzh.jpg 2016-6-16 22:08 上传
下载附件 (48.05 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201606/16/220855f3bndfd7fb775wow.jpg 2016-6-16 22:08 上传
下载附件 (41.6 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201606/16/220855q2zf42z6n6qefe4e.jpg 2016-6-16 22:08 上传
下载附件 (41.51 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201606/16/220854z59ki5z1gbwz5zgi.jpg 2016-6-16 22:08 上传
下载附件 (43.01 KB)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201606/16/220854ixl8zebbgy6z13yz.jpg 2016-6-16 22:08 上传
页:
1
[2]