燕鱼 发表于 2006-8-24 13:54

游泳技巧口诀之一：自由泳口诀

自由泳口诀<br><br>头擦水面, 颈脊平长, <br>下颏收敛, 换气莫昂. <br>通体要刚, 腰腹紧张, <br>圆木滚动, 脐望两旁. <br>伸臂入袖, 转肩进框, <br>近体直划, 拉柔推刚. <br>大腿夹住, 小腿如簧,<br>足踝放松, 有弛有张.<br>

老梢公 发表于 2006-8-24 14:03

好!!

燕鱼 发表于 2006-8-25 16:03

我看到这个口诀时，在心理体会了一下，感觉很简练，就把它转下来了，希望能有有用。

参谋长 发表于 2006-8-25 17:41

好------精练 经典！

碧海鱼妖 发表于 2006-8-25 15:03

原文由 燕鱼 发表:<br>自由泳口诀<br><br>头擦水面, 颈脊平长, <br>下颏收敛, 换气莫昂. <br>通体要刚, 腰腹紧张, <br>圆木滚动, 脐望两旁. <br>伸臂入袖, 转肩进框, <br>近体直划, 拉柔推刚. <br>大腿夹住, 小腿如簧,<br>足踝放松, 有弛有张.<br><br><br>字字珠玑。我是修炼到如此高的层次由此感悟，感悟不到的不要泄气/;) /;) /;) /;) /;) /;) /;)

烟台蝴蝶 发表于 2006-8-24 14:25

燕鱼发表的自游泳口决很好,我看后对我帮助挺大的.

风萧萧 发表于 2006-8-25 15:45

好！

燕鱼 发表于 2006-8-28 09:24

希望大家喜欢。
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