罗大海 发表于 2014-3-31 06:46

罗大海《泳经》路上十二道门的“门帘”在烟台芝罘湾首次挂起—2014年3月29日冬泳日记

本帖最后由 罗大海 于 2014-3-31 22:20 编辑


罗大海冬泳日记—2014年3月29日



《泳经》路上十二道门的“门帘”

                        在烟台芝罘湾首次挂起



罗大海《泳经》之路——力图探索出一条具有《泳经》特色的《泳经》之路 ——
一、跨进十二道门——
二、唱打十二场戏——
三、迈进十二座殿堂的“门帘”，2014年3月29日，在烟台芝罘湾第一海水浴场首次挂起来

玻璃球贴——2014年3月29日，周六上午10点 ，烟台冬泳快乐姐妹们9人偕同罗大海相聚在一浴的海边，一起举行了隆重的“泳春”仪式。    大家举着大海哥装裱的敬爱的毛主席相片，想起他老人家的号召“到大江大海中锻炼成长”，年纪长一点的姐妹们依然然激情澎湃、热血沸腾！

在这次隆重的“泳春”仪式 上，罗大海《泳经》路上十二道门的“门帘”在烟台芝罘湾首次挂起来—

    按我的设想，最好能探索出一条《泳经》之路。
      探索这条《泳经》之路，说不辛苦也不辛苦，说辛苦也辛苦：一路走来，要“跨过十二座里程碑，或者说是十二个台阶、十二道门坎”。
   《泳经》是一种“修炼”。有一条到达光辉顶点的修炼之路——《泳经》之路。这条路，看似简单却非平坦。如同“跨栏”，有十二道门槛需要通过：   第一道门：夏泳门——游进夏泳——2011年7月7日小暑开始——8月6日夏泳    第二道门：秋泳门——游进秋泳——2011年8月7日立秋开始——11月7日秋泳   第三道门：冬泳门——游进冬泳——2011年11月8日立冬开始——2012年2月3日冬泳   第四道门：春泳门——游进春泳——2012年2月4日立春开始——4月4日春泳         （“乐游一年四季”—— 游进冬泳、春泳、夏泳、秋泳，主要是游进冬泳，参加全国冬泳大赛。2012年8月7日立秋开始，一年四季——366天（闰年），每天日记，366篇。2011年7月11日——2012年4月4日日记）      第五道门：江泳门——游进全国各地的江河湖海，登攀全国各地的名山大川。——“既乐游春夏秋冬，又乐游四面八方”——参加全国各地组织的横渡大江大河的赛事。2012年4月5日——2012年11月2日日记。       第六道门：池泳门—— 游进泳池的“规矩方圆”——江河泳有波涛激流，池泳有池台跳水、池壁转头等各种技能。2012年11月3日——2013年2月23日日记   ——游进蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳“全国游泳等级标准”。“乐游四种泳技”—— 2013年2月24日日记蛙泳达到50米49秒一级游泳等级标准。2013年2月24日——7月28日

    第七道门：心泳门 ——游进自己身心健康的各项正常指标。血压、血脂、血糖、标准体重等达标。如体重也是游泳的一个重要的健康指标。减肥要一年一个台阶的往下减，一般夏天减，冬天保持，第二年夏天再减，冬天再保持。一般要减肥3——4年，不能一下子减到位，那样身体受不了。俗话说，一口吃不成个胖子。同样，一口吃不成个瘦子。心急吃不到热豆腐。 2013年7月29日——2013年9月10日日记       第八道门：纲泳门——游进“以泳为纲，爬山打球田径武术吹拉弹唱”等多项文体全面发展的广阔天地。以泳为纲，文体多样。如：“铁人三项的水陆综合运动”，奔向“铁人三项”的赛场，跑进人生的马拉松赛场。 2013年9月11日——2013年10月26日日记。       第九道门：赛泳门——游进全国各地长泳、短泳、池泳、野泳、公开水域等各种游泳的正式比赛。游进赛场，我心飞扬。经历大赛，见识大赛。体味人生，开阔视野。赛场上的游泳与平时的游泳，永远不是一回事。
第十道门：冰泳门——游进冬泳的“精髓”——冰窟窿。
第十一道门：泳出国门——游进世界各地的各种游泳活动和比赛。
第十二道门：泳经门——游进《泳经》文化的认识论、经典论、实践论。      这十二步运动，是一步一个台阶的递进、上升、穿插运动，各有各的特点与欢乐，既有连续性又不能互相代替，直至游进“铁人三项”的赛场，跑进马拉松的赛场。因要实现上述十二个目标，必不可少的是一定要走向“赛场”，通过“比赛”的检验。
正是：泳经之路——泳经路上十二道门，每道门里好得很。如同十二场精彩戏，主角就是您自己。








本帖最后由 玻璃球 于 2014-3-30 13:03 编辑

    2014年3月29日，周六上午10点 ，罗大海哥哥与烟台冬泳快乐姐妹们9人相聚在一浴的海边，一起举行了隆重的“泳春”仪式。    大家举着敬爱的毛主席的照片，想当年响应了他老人家的号召“到大江大河中锻炼成长”而学习游泳的人，嗨，不在少数吧？有您一个吗？回想起是否仍然激情澎湃呢？






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继2014年3月1日，罗大海《泳经》的旗帜在北京水立方首次升起，今天——2014年3月29日，罗大海《泳经》十二道门的“门帘” 又在烟台芝罘湾第一海水浴场首次挂起

这里是罗大海冬泳，罗大海《泳经》写作开始的地方——

罗大海跨进这道“门帘”，从这条深远的“小巷子”里奔向远方



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罗大海 发表于 2014-3-31 11:17

《泳经》门帘上是一幅对联：上联是：泳遍江河湖海
下联是：经过万水千山   
横批是：泳经之路   
中间是：泳经的标志：泳经红灯


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罗大海 发表于 2014-3-31 11:29

本帖最后由 罗大海 于 2014-3-31 11:50 编辑

《泳经》的大门在哪里？烟台第一海水浴场——
这是一道敞开的任何人可以自由进出的大门——是一道带自来水喷头的不锈钢大门——罗大海带着《泳经》的门帘，和姐妹们向她走来了——

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罗大海 发表于 2014-3-31 11:04

罗大海《泳经》门帘出场


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罗大海 发表于 2014-3-31 12:02

本帖最后由 罗大海 于 2014-3-31 12:03 编辑

我在您的大门里不知走过了多少次，今天，带着我心爱的《泳经》门帘向您走来了。

您是不是嫌我来的太晚？您虽不言语，但却把身旁的一盏门灯高高地照着——照亮着我的《泳经》的路程——

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:12

把《泳经》的门帘在大门挂起来——这里就是《泳经》之门了。

姐妹们也都为之高兴。仔细的端量着您——您今天也漂亮了，有了大红门帘了，不再那么光秃秃的了

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:16

为您挂《泳经》的门帘是很郑重的，还要挂上毛主席畅游长江的照片画像！


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罗大海 发表于 2014-3-31 12:23

本帖最后由 罗大海 于 2014-3-31 13:29 编辑

为您挂门帘还要奏响音乐的乐章。玻璃球蹲在地上，精心的调制音响。奶奶和孙女在音乐中，手捧毛主席像先留个影为快。

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:26

本帖最后由 罗大海 于 2014-3-31 12:27 编辑

门帘挂上了，罗大海和姐妹们手牵手跳起欢乐的舞蹈。


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罗大海 发表于 2014-3-31 12:30

小朋友也高兴地跳起来!

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:32

罗大海和沙中金的姐妹们欢歌起舞!

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:34

罗大海和姐妹们一起高唱“一盏红灯照碧海”的《珊瑚颂》的歌曲！

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:35

一起留影。


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罗大海 发表于 2014-3-31 12:39

披着旗帜舞蹈！


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罗大海 发表于 2014-3-31 12:40

冬泳万岁！

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:41

寿比南山，福如东海！

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:43

罗大海和杨淑敏大姐

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:45

罗大海和吴梅、杨大姐

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:46

一老一小

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罗大海 发表于 2014-3-31 12:48

绿果

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