晒晒62岁的罗大海冬泳得来的瘦身效果——罗大海冬泳日记2014年3月29日
本帖最后由 罗大海 于 2014-3-29 19:58 编辑罗大海冬泳日记2014年3月29日
晒晒62岁的罗大海冬泳得来的瘦身效果——
今天早晨，在烟台海军游泳馆，我和鱼童正在一起做游泳的准备活动。突然，鱼童端量了一下罗大海的身材，说，等一会儿，我给你照张相。相机一拍，他说，我就看你这身材!
哈哈，哈哈！看我这身材!
我这身材，一米七三的个头，有什么好看的？
不对，看你的身材，冬泳瘦身的效果！
这还差不离。
是啊，罗大海2011年冬泳以来，都说冬泳不减肥，哪知，三年下来，从当时的178斤，到如今的152斤，在基本上没大减少吃饭的基础上，减肥26斤。腰围从110厘米——三尺三，到如今的85厘米——二尺五寸五。
62岁的罗大海有“腰”了。感谢冬泳 !
冬泳瘦身，冬泳塑造了人的体型。浑身有劲了，走路腿轻了，身板硬朗了，血脂高等“三高”也都没有了，这也可能是冬泳得来的效果吧。一想，是值得显摆显摆。嘚——！那就结鱼童的今天早晨的照片，晒一晒62岁的罗大海冬泳得来的瘦身效果吧！
看罗大海瘦身效果
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/29/172923lnww1u84az718i32.jpg
鱼童2014年3月29日烟台海军游泳馆罗大海的身影
下面这张照片是2011年7月30日，仍是鱼童的照片留下的身影。我当时是第一次参加烟台冬泳的集体活动，和鱼童还第一次认识，和鲨鱼巡航也因鲨鱼巡航的名字如雷贯耳，我特意打听，第一次认识了鲨鱼巡航。好多烟台冬泳人，都是在这次活动中第一次认识了。当时，我初来乍到，还是沾的夫人的光，一介绍，这是某某的老公，人家才第一次记住了我。
一转眼，三年多过去了，想想那次大乳山之行，还是很有意义的——罗大海第一次迈进烟台冬泳人的人群。
也特此感谢鱼童。在后来的冬泳路上，鱼童给罗大海留下了那么多精彩的照片和身影！
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/online_member.gif 发表于 2011-8-2 11:29:19 |只看该作者
罗大海夫妇
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这是罗大海那次第一次大乳山之行唯一留下的一张照片。当时腰腚基本一般粗。
本帖最后由 罗大海 于 2014-3-29 20:58 编辑
看 罗大海 的跳水动作中的身材
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/29/173101z4hyiqxdzibf374x.jpg
鱼童2014年3月29日摄影
本帖最后由 罗大海 于 2014-3-29 20:58 编辑
看罗大海的蝶泳中的身材！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/29/173234ajjeejyqk4hkpyrz.jpg
鱼童2014年3月29日摄影 罗大海 发表于 2014-3-29 19:10 static/image/common/back.gif
鱼童2014年3月29日摄影
大海兄可不仅是冬泳,实乃游泳中的骄骄者:handshake 2011年7月30日,是很多人值得纪念的日子.在那一天太多的人初次相识,其中又有很多的人擦肩而过,更有不少人成为了一生的朋友.夏天相聚,冬季游海的人又是太少,也是成就大海兄的《泳经》的起步点.愿我们的一生有更多的值得纪念的日子,有更多的精彩!愿大海兄游泳中悟出更多的人生道理与大家分享:handshake :victory: 罗大海 发表于 2014-3-29 19:10 static/image/common/back.gif
看 罗大海 的跳水动作
鱼童2014年3月29 ...
:victory: 罗大海 发表于 2014-3-29 19:10 static/image/common/back.gif
鱼童2014年3月29日摄影
:victory: 本帖最后由 罗大海 于 2014-3-29 21:14 编辑
鲨鱼巡航 发表于 2014-3-29 19:30 static/image/common/back.gif
2011年7月30日,是很多人值得纪念的日子.在那一天太多的人初次相识,其中又有很多的人擦肩而过,更有不少人 ...
是的。现在想想，2011年7月30日的大乳山之行，是挺值的回忆的。
我是先从冬泳网上看您的《乐游四季》认识了您的名字和才华。因此，那天一上车，我就打听，谁是鲨鱼巡航？当时，满满一大客车人，我只认识两个人，一个是我老婆，一个是沙中金。我坐在车的后中部，沙中金给我往前指一指，最车走廊左面前二排，也就是您坐在伺机后面的第二排外侧座位上。沙中金介绍说：浙江大学毕业的，冬泳大碗，才子啊！这是我第一次认识了你您。
当时，我不知道我会走上怎样的一条游泳之路，只是跟着活动活动而已。脑子里什么想法也没有。现在，是，大乳山成为我写“罗大海冬泳日记的起点”，值得记忆。
三年游泳三年写作的路上，从您的日记中学到了很多东西，受到了很多启发，会永远记在我的记忆里。特别是参加了您组织的横渡崆峒岛——二浴，一块横渡，也给我留下了一篇珍贵的文字。
罗大海三年写作《泳经》的路上，的确遇到了太多的好朋友，您也是其中之一。我还是那句话：凡是跟我的帖子的朋友，特别是有建树性的建议，哪怕是一句话，一首诗，一幅照片，我都会永记在心。永远会记着泳友的友谊和真诚。
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鲨鱼巡航 发表于 2014-3-29 19:19 static/image/common/back.gif
大海兄可不仅是冬泳,实乃游泳中的骄骄者
罗大海2011年7月30日威海大乳山行，当时也写了一篇文字，不妨再拉出来看看——
i乐游四方1 2011年7月30日 10省市36个城市上千名冬泳人——接受大乳山“乳汁”的洗礼 [复制链接]
罗大海 发表于 2014-3-29 20:35 static/image/common/back.gif
罗大海2011年7月30日威海大乳山行，当时也写了一篇文字，不妨再拉出来看看——
i乐游四方1 2011年7月30日 ...
:victory::victory:http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/26/233303c3ygrllmb4gkzm0y.jpg
这是一副好照片:victory::victory:烟台冬泳的才子罗大海【龙王右翼:victory::victory:龙王左翼鲨鱼巡航才子:victory::victory:】后面还有几位小美女箱子才女和玻璃球才女:victory::victory:烟台冬泳队是难得好队伍:victory::victory:值得赞赞赞:victory::victory:
罗大海 发表于 2014-3-29 20:35 static/image/common/back.gif
罗大海2011年7月30日威海大乳山行，当时也写了一篇文字，不妨再拉出来看看——
i乐游四方1 2011年7月30日 ...
:victory::victory: 罗大海 发表于 2014-3-29 20:26 static/image/common/back.gif
是的。现在想想，2011年7月30日的大乳山之行，是挺值的回忆的。
我是先从冬泳网上看您的《乐游四季》 ...
大海兄才华横溢,更因一部《泳经》名扬四海:victory: 罗大海的亲身体验，证明了这一切！游出了好身板，好线条！{:2_35:}
沙中金 发表于 2014-3-29 21:29 static/image/common/back.gif
这是一副好照片烟台冬泳的才子罗大海【龙王右翼:vic ...
沙姐：我来一浴的目的，是拍集体照。拍好了，我下海冲浪了，冲水了，回家。
这张相片里，没有我。
大海哥：你游泳也好，冬泳也好，爬山也好，这几年，你一直坚持着，我记得，在一个帖子里，你说过：天天爬山几个小时。。。。。。
不是一方面的原因，成就你健美的身材。
冬泳网是平台， 现实生活是平台，人生如戏，戏如人生。且行且
从容。。。。。。
祝贺大哥。
箱子 发表于 2014-3-30 17:12 static/image/common/back.gif
沙姐：我来一浴的目的，是拍集体照。拍好了，我下海冲浪了，冲水了，回家。
这张相片里，没有我。 ...
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/29/2228018wq6jqmwtuptyp4w.jpg
这张箱子小美女拍的很甜蜜:victory::victory:赞一个:victory::victory:
罗大海 发表于 2014-3-29 20:26 static/image/common/back.gif
是的。现在想想，2011年7月30日的大乳山之行，是挺值的回忆的。
我是先从冬泳网上看您的《乐游四季》 ...
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/29/173101z4hyiqxdzibf374x.jpg:victory::victory:
罗大海现在跳水也是高手了:victory::victory:还记得那年我们一起在海军跳台上练跳水吗？;P;P
沙中金 发表于 2014-3-30 20:46 static/image/common/back.gif
这张箱子小美女拍的很甜蜜赞一个
这张毛主席像是毛主席在北戴河海滨，写“浪淘沙——北戴河”时照的。我今年3月4日从北京水立方回烟台时，就专门寻找到这里——北戴河鸽子窝写诗词的地方游泳，照相。1966年的那个年代快40年了，如今回想仍然激情澎湃。
你们到沂蒙山三线，十几年。在“浪淘沙”中，你是一个很有主见、很坚强的女人。如今冬泳，你仍然是一个很坚强的女人。
3月29日的《泳春》没想到又是这么欢乐！因这种欢乐，是和几十年的情感连在一起。你看咱俩唱到”东方红、太阳升“时，咱们事先谁也没经过排练，就那么不约而同、那么自然的把毛主席的像升起。真是那个年代的人，心都是相通的呀！
咏春015.JPG (68.15 KB, 下载次数: 0)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/30/125840cbzpommcipbo1c4o.jpg
本帖最后由 罗大海 于 2014-3-30 19:50 编辑
鲨鱼皮 发表于 2014-3-30 07:54 static/image/common/back.gif
罗大海的亲身体验，证明了这一切！游出了好身板，好线条！
鲨姐姐，作为六十多岁的人了，还基本能有一个年轻时的身材，基本保持“体态”不变，也是一乐吧。走到哪里，都自我感到“展杨”！
咏春147.JPG (54.64 KB, 下载次数: 0)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/30/095244g375iqu7gpbwjhwf.jpg咏春135.JPG (68.07 KB, 下载次数: 0)
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/30/095242g3xr9gf3f09fxirg.jpg
2014年3月29日罗大海烟台第一海水浴场
罗大海自制的杠铃 去废品店买的1、9元钱1斤的废铁——杆是一根单杠的一根挺杆。两个铁盘是中间给钻了窟窿。还有两个大的铁盘在家里没拿来.
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