响水：健身达人，冬泳十七年 七十赛十七
本帖最后由 上海人 于 2014-3-25 11:48 编辑健身达人：冬泳十七年 七十赛十七
2014-03-25 10:42:5 来源：中国江苏网-扬子晚报
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王金华(左)冬泳17年。
响水县冬泳协会成立于1998年。98年以前就进行冬泳运动的几位老队员至今仍活跃在响水冬泳队伍中，他们在这十六七年的冬泳运动中除大雨大雪恶劣天气外，春夏秋冬从未缺席过，我也是这些老队员之一。
说到“达人”实不敢当，说是“我运动我健康我快乐”倒是恰如其分。我今年七十一岁，年轻时由于工作环境的原因，患了类风湿关节炎，经常疼痛，非常痛苦，针灸吃药都没有多少效果。为此我学过气功，每天真可谓闻鸡起舞，夜里两三点钟就起来学练气功，一直练了五六年也未见明显效果。97年10月份，我听说冬泳运动能增强身体免疫力，就一心一意投入了这项活动。冬泳运动可真是勇敢者的运动，凛冽的寒风、刺骨的冰水必须要有意志的人才能坚持、毫不畏惧。这样的锻炼坚持了两年，我发现我的关节炎好像有所好转，尤其夜里膝关节开始疼痛后，早晨拖着疼腿跳进刺骨的冰水中，一阵运动之后感觉相当轻松，回家的路就觉得好走得多，明显觉得关节不疼了，整个上午身体轻松。这样的效果让我振奋，使我锻炼更加认真，更加不怕苦，三四年后，我的关节炎在不知不觉中竟然痊愈了。
冬泳十七年，我几乎未患过感冒，身体素质不输年轻人。我一家三口，儿子、老伴和我，记得有一年他们娘儿俩轮流感冒，只有我一人与感冒无缘。这或许就是免疫力增强的缘故吧。
在响水冬泳队伍里，我算是年龄最大的了。每天早晨泳友汇聚在一起，谈笑风生，心情无比愉悦，年龄差距好像不复存在。冬泳结束后还要慢跑两三公里回家，后背由泳后直冒凉气到全身变暖，血管由收缩到扩张，真有练气功者的任督二脉周天运行的感觉。日复一日、年复一年，真正使人青春常驻，精力旺盛。
“我运动，我健康，我快乐”一直是我的信念。我常说自己是“乐天派”，下水之后无忧无虑无烦恼，对心灵无疑是一次净化，我把每一天的游泳当成是一大享受，其乐无穷。
我认为，但凡参加冬泳的人，每人的收获和体会各有不同，只要认真体会，就会觉得有所收获，只是见仁见智而已。
我已经退休十年了，由于长期参加冬泳锻炼，体质和精力都还很好。每天正常上班，为客户修理电视和其它各种电器，我估计在电器修理行业里，我的年龄可能是最大的了。一份耕耘，一份收获，没有认真锻炼就不会有如此精力。我会让锻炼伴随我的一生，活到老锻炼到老快乐到老。
作者：编辑：王千榕
:victory::victory: :victory: :victory::lol :victory: 谛仙 发表于 2014-3-25 11:47 static/image/common/back.gif
谢谢朋友在第一时间的关注。 祝王老先生永远保持青春活力！:) :victory: 冬泳健身，青春度驻 :victory::victory::victory::victory: 对比照：冷与不冷，怕冷与不怕冷，敢冷与不敢冷。
:victory::victory::victory::victory: 冬泳健康快乐！ :victory::victory::victory::victory::victory: 脑勤益智 耐寒健体
欣赏了:victory: 谁冬泳谁受益。 我冬泳，我健康，我快乐！
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