过量喝水有害健康
大量喝水，过量喝水，严重的还会造成肾虚不知道什么时候起，出现了所谓健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。
喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。
喝水的学问还在于不喝淡水，淡水穿肠子过，体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时候加入微量盐，目的就是防止津液流失。
喝冻水、冻饮料，冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。日积月累，胃受不了，肺胃相连，肺也受不了。
有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料，那就完了，等你吃饭的时候，任你吃多少，任你吃到多撑，都会没感觉，时间长了，你就变得奇胖。
总之，暴饮暴食对健康不利。
大量喝水，过量喝水，严重的还会造成肾虚 ！？
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谢谢提醒@！
寒江搏浪 发表于 2014-3-10 21:52 static/image/common/back.gif
大量喝水，过量喝水，严重的还会造成肾虚 ！？
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谢谢提醒@！
冬网有中医大师经常不断的给冬泳人讲健康知识和生活常识，让大家在锻炼的同时，别忘了哪些常识是值得我们注意的，喝水应根据自身的需要慢慢的小口喝，不能太急，身体所需要的够了就不要喝过了，不急不过恰到好处。谢谢大师的提醒。:handshake 寒江搏浪 发表于 2014-3-10 21:52 static/image/common/back.gif
大量喝水，过量喝水，严重的还会造成肾虚 ！？
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谢谢提醒@！
茶——苦而后甘，令人回味；酒——绵而后劲，叫人道爽；泉——清而味淡，却用一生来品出甜。一个知音，如茶、如酒、如泉，让人受益一生。 双凤13 发表于 2014-3-11 06:58 static/image/common/back.gif
冬网有中医大师经常不断的给冬泳人讲健康知识和生活常识，让大家在锻炼的同时，别忘了哪些常识是值得 ...
阿妹下午好，你说的很对。
茶——苦而后甘，令人回味；酒——绵而后劲，叫人道爽；泉——清而味淡，却用一生来品出甜。一个知音，如茶、如酒、如泉，让人受益一生。 本帖最后由 天池水怪 于 2014-3-11 17:11 编辑
过量喝水有害健康 ，适量饮水有益健康！
:victory: 天池水怪 发表于 2014-3-11 17:07 static/image/common/back.gif
过量喝水有害健康 ，适量饮水有益健康！
人体具有自我调节、自我修复、自我平衡的本能。因而养生品采用攻补兼施、寒温并用、中性结构以及调养结合，以调为主的策略，顺应人体“择善取需、各适所从，自我平衡”的本能，实现对人体的双向调节。 台湾路电鱼 发表于 2014-3-11 17:09 static/image/common/back.gif
人体具有自我调节、自我修复、自我平衡的本能。因而养生品采用攻补兼施、寒温并用、中性结构以及调养结合，以调为主的策略，顺应人体“择善取需、各适所从，自我平衡”的本能，实现对人体的双向调节。 左罗！ 发表于 2014-3-14 18:29 static/image/common/back.gif
——受益匪浅！
有朋友来访心中多了一份快乐，有了朋友的问候生活中就多了一份温馨。真诚的感谢你！在此衷心的祝愿朋友笑口常开、幸福永远、健康吉祥！周末快乐！
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