夕阳红红
晚霞灿烂
冬泳活动
身心康健
冬泳让夕阳之人精神抖擞，彰显老有所乐的乐趣，夕阳是陈酿的酒，香飘四溢，体会夕阳美好人生的快乐。
:D
本帖最后由 凌河一粟 于 2014-3-7 06:33 编辑
今天下午一点，在亚历山大商务公馆，锦州冬泳协会夕阳红冬泳队召开了第一次全体会员大会暨迎“三八”联谊会。
会上，夕阳红冬泳队雷雨时队长首先对女冬泳队员在历次冬泳比赛中的突出表现给予肯定，并祝女队员三八节快乐。
雷队长对2014年夕阳红队的各项工作做了部署和安排， 2014年夕阳红队的工作重点，针对夕阳红队的特点开展丰富多彩的活动，健康知识讲座，游泳培训，和兄弟队联谊搞活动等等，夕阳红冬泳队各部门的分工和责任制。
齐广安副队长在讲话中表示:希望大家共同努力把夕阳红冬泳队的工作做的更好。
王毅主席做了重要讲话，对夕阳红冬泳队的工作给予了肯定，并对夕阳红冬泳队今后的工作提出了建议和设想，大家深受鼓舞，纷纷表示：为夕阳红冬泳队2014年的目标努力，为夕阳红冬泳队更上新台阶而努力！
会后，夕阳红队员进行了联谊，大家载歌载舞，抒发了热爱生活，热爱冬泳的情感，会议在欢乐和谐的气氛中结束。文字转贴----关东女侠报道
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凌河一粟 发表于 2014-3-6 21:40 static/image/common/back.gif
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欢聚一堂
歌舞升平
交流互动
泳友深情
3月12日 —— 13日，锦州冬泳协会夕阳红冬泳队和红梅游泳队（群）又一次组织了愉快的汤上游泳活动。游泳、唱歌、跳舞、联欢，谈天说地，自助餐，集体聚餐......。虽然只有短短的一天半时间，大家收获的不光是泳技，还有友谊和快乐。
详尽上图介绍：
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游泳操练，相互指导。
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唱歌跳舞：
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才艺展示：
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谈天说地，吃吃喝喝：
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快乐汤上行
温泉水游泳
欢聚在一堂
晚霞夕阳红
本帖最后由 凌河一粟 于 2014-4-2 11:35 编辑
为了夕阳红冬泳队2014年更好的开展各项工作及各项活动，本队特拟定以下工作计划和活动安排。
1，发扬雷锋精神，大力表彰好人好事，树立学习榜样，做雷锋式的冬泳人。
2，学习普及冬泳知识，坚持科学冬泳。
3，对游泳水平较低的泳友，指定专人进行培训。
4，组织一次游泳泳姿表演赛。
5，根据不同季节，适时组织本队员去外地参观旅游。
6，每月组织一至二次唱歌跳舞联谊活动。
7，重大节日如三八，五一，八一，十一，老年节等将组织欢庆活动。
8，加强各队之间的联系与协作，与各兄弟队搞联谊活动。
夕阳红冬泳队的宗旨是：全心全意为队友服务，让大家在这里收获健康，收获快乐。
为把夕阳红冬泳队建成一个温馨，和谐，开心，快乐的大家庭而努力！
锦州冬泳协会夕阳红冬泳队2014
本帖最后由 凌河一粟 于 2014-4-2 11:46 编辑
3月21日，春风和煦，阳光明媚，夕阳红冬泳队一行10人在雷队长带领下，来到凌海班吉塔镇，参观始建于辽道宗清宁四年（公元1058年）的班吉塔。
班吉塔历经几个朝代的风风雨雨，见证了历史的沧桑。在2003年被辽宁省人民政府公布为省级文物保护单位。
夕阳红冬泳队员在这里既欣赏到了美丽的班吉塔风光，又重温了年代久远的历史故事，令人产生很多遐想。
参观完班吉塔，我们驱车来到据班吉塔镇2公里外的一座山脚下，因外形酷似骆驼，因此而得名骆驼山。据当地村民介绍，骆驼山没有上山的路，只有攀爬才能到达山顶，我们事先没有准备，所以就近选择了一座小山，到达山顶后，只见远处山峦叠嶂，松林茂密，梯田层层，鱼塘波光粼粼，好一派田园风光。对过的山叫石砬子山，颜色很好看，很有特色，给人一种欣赏地容地貌的感觉。
从山上回来，我们来到农户家，吃到了可口的农家饭菜，然后有的躺在热炕上休息，雷大哥还在热炕头睡了一觉，其余的人玩起了扑克。
大家玩的很尽兴，下午4点才依依不舍的离开班吉塔镇，在离开之前，我们已经约定：树绿了花开了再来攀爬骆驼山和石砬子山，让我们期待夕阳红冬泳队的下一次活动吧！(文字转贴--关东大侠）
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参观古塔
攀登山峰
夕阳红队
多彩人生