老医导航 发表于 2007-9-26 11:33

如何慢慢变老

<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如何慢慢变老</P><P>心为人君主&nbsp;&nbsp;&nbsp; 疑病怕死生气&nbsp;&nbsp;&nbsp; 欢声笑语健；</P><P>早死缘无知&nbsp;&nbsp; 吸烟酗酒贪食色&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 害自害人忙；</P><P>饮食造百病&nbsp;&nbsp; 白米白面白糖害&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 荤素巧搭配；</P><P>肌肉发动机&nbsp; 动静适度是关键&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 饭后千步走；</P><P>睡眠强免疫&nbsp; 定时熟睡是仙丹&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;午睡三十分；</P><P>脑体应并用&nbsp;&nbsp; 学习娱乐防痴呆&nbsp;&nbsp; 快乐你自己；</P><P>夕阳无限好&nbsp; 感恩惜福活当下&nbsp;&nbsp; 不畏近黄昏。</P><P>以上是笔者采用汉俳的文体（五个字－七个字－五个字）概述了“&nbsp;如何慢慢变老”而应守的生活方式和心理行为模式。我更希望大家来补充内容与细节。谢谢！</P><P>&nbsp;</P>

兔宝宝 发表于 2007-9-26 11:53

荤素巧搭配；<br> 饭后千步走；<br><br>

泽雅 发表于 2007-9-26 11:49

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#c43c3c>再加一个：去冬泳啊！</FONT></EM></FONT>

龙腾 发表于 2007-9-26 19:37

脑体应并用   学习娱乐防痴呆   快乐你自己；<br><br>夕阳无限好感恩惜福活当下   不畏近黄昏<br>

天地一沙鸥 发表于 2007-9-26 14:41

修身养生的好经验!人从生到死是一个不可避免的自然规律,但生命的质量却掌握在我们自己手里.感谢老医导航!<br>

黄河缘 发表于 2007-9-27 16:48

快乐你自己；脑体应并用   学习娱乐防痴呆   快乐你自己；<br><br>夕阳无限好感恩惜福活当下   不畏近黄昏。<br>好..支持!<br>

快活鱼 发表于 2007-9-28 11:50

原文由 泽雅 发表: <FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#c43c3c>再加一个：去冬泳啊！</FONT></EM></FONT>

快乐老头 发表于 2007-9-29 19:41

夕阳无限好&nbsp;&nbsp;冬泳健身特快乐&nbsp;&nbsp; 不畏近黄昏。

笑笑妈 发表于 2007-10-3 10:58

俗话说的饭后百步走是错误的？

洋船 发表于 2007-10-3 15:04

再加一个：去冬泳啊！<br>

云水林海 发表于 2007-10-2 12:06

很好的总结，学习！

冰团战友 发表于 2007-10-12 09:03

<P>原文由 笑笑妈 发表: 俗话说的饭后百步走是错误的？ </P><P>有40分钟的间隔，有利消化，防止胃下垂。</P>

KTW 发表于 2012-5-28 14:30

:lol:lol
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