世界營養師的......共同推薦
本帖最后由 中国冰人 于 2013-9-14 10:34 编辑世界營養師的......共同推薦
最健康食物前10名排毒功效前20名食物增強免疫力前20名食物抗氧化效果前20名食物促進代謝前20名食物舒緩壓力前20名食物
第一名糙米地瓜洋蔥茶檸檬蓮子
第二名洋蔥海藻類菇蕈類葡萄洋蔥花生
第三名地瓜綠豆胡蘿蔔柑橘南瓜子乳酪
第四名海藻類地瓜葉奇異果蕃茄核桃核桃
第五名蘋果木耳彩甜椒南瓜牡蠣香蕉
第六名山藥韭菜山藥芝麻海藻類黃豆
第七名菠菜香菇優酪乳枸杞子鱈魚豆腐
第八名黃豆類洋蔥枸杞子洋蔥牛奶紅豆
第九名雞蛋南瓜木瓜蘆筍玉米雞蛋
第十名鮪魚燕麥高麗菜茄子鮭魚柑橘
第十一名花椰菜松子芭樂羊肉地瓜葉
第十二名蘋果芝麻空心菜蛤蜊牛肉
第十三名蘆筍乳酪黃豆鴨肉鱔魚
第十四名苦瓜青江菜花生波菜蝦
第十五名胡蘿蔔苦瓜大白菜黃瓜類紫米
第十六名菠菜羊肉動物肝臟紅豆鮭魚
第十七名草莓鮪魚海參糙米竹筍
第十八名糙米魷魚豬肉紫米奇異果
第十九名櫻桃蝦沙丁魚馬鈴薯海藻類
第二十名空心菜螃蟹玉米香蕉雞肉
抗氧化＝ 防癌+抗老
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养生之道.好贴.:victory: 认真学习了。 :):victory:
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