499683166 发表于 2013-5-17 21:37

感受游泳

5月4日(周六)         游泳锻炼没有休息日
      虽然是休息天,但来游泳的人仍然是特别的多,有位姓金的泳友告诉我说,他来的时候数了一下泳池里的人数已经达到了40人。这一数据说明了早上锻炼已经成为人们每天必须要做好的事情。当然,游泳的锻炼不仅是为了健身,也是为了更好的工作,更是为了证明自己的“实力”。对于还在上班的人来说,休息日单位不上班,可游泳的锻炼却不能“休”;对于已经退休在家的人来说,虽然每天不再上班了,但游泳的锻炼却没有“退休”的年限。我想,这就是游泳爱好者的一种理念,更是游泳爱好者表现出来的一种意志。
   
5月5日(周日)         立夏了却留念冬泳
   人休息,游泳锻炼不休息;对于那些已经退休的人来说,人退休了,游泳锻炼不退休。这几天在一些老泳友的带动下,我都是游900米的距离,因为看到一些比我年龄大的老泳友每天都游那么多,其中有许多的人都超过了1000米,他们真是我学习的榜样。
今天已经是立夏了,但这几天的气温还没有达到夏天的温度,特别是早上只在10度左右徘徊,大早出来或刚刚下水游泳的时候人还是觉得有点冷,但毕竟与冬泳相比还是大不一样的。不过现在想想,对于冬泳我还是十分留念的,特别是那种被冰冷的水刺激得像针扎一样的感触;那种被冷水冻得全身发红,手脚有时都不听使唤的感觉;那种需要莫大的毅力和坚强的意志的感受……

5月6日                      游泳的“魅力”
   又是周一,没有退休的人得上班了,可大早来游泳的人似乎也在赶着“上班”。在我5:30到游泳池的时候,泳池里已经有38位泳友在畅游了,我真的很佩服这些赶早的泳友。其中有一些泳友几乎每天都是这么早,他们游上来以后,总是“扎堆”站在泳池旁一边“欣赏”着泳友们的游泳,一边喝水聊天。我觉得这些泳友真的已经把每天的游泳锻炼当作一种精神享受了,虽然他们不在一个单位工作,不管是退休的还是在工作的,不管是年老的还是年轻的,他们通过这么多年的游泳经历和交往,彼此之间已经结下了深厚的友谊。从这些泳友的身上,我看到了游泳的“力量”,感受到了游泳的“魅力”。

5月7日                  游泳锻炼使人显得年轻
   今天游完了900米,在回去的时候与两位泳友一起走,再问问他俩的年龄,一位66岁,另一位67岁。我知道他俩每天早上都是游1000米的距离,而且在泳池里游得特别的快,上来也看不出有累的样子。无论是从面相上看,还是从气质上看,他俩一点儿都不像是66、67岁的人。虽然我比他们年轻了7、8岁,但我与他俩相比在游泳技术上却远远不如他们。人们都说坚持游泳锻炼的人都显得比较年轻,事实也是如此。我看到一些已经过了70岁的泳友,真的不像他们的实际年龄,我的一些同事和朋友看到我也说不像59岁的人。可见,游泳锻炼不仅增强的是身体素质,而且可以换来年轻的心态和“外貌”。从一些泳友们天天在一起开心的说笑中,我已经感受到了游泳锻炼带来的许多益处。

5月8日                  游泳锻炼使人感到健康
   据一些患有高血压并正常服药的泳友说,无论怎么锻炼就是不能使血压降下来,当然也不能达到不服药的效果,但游泳的锻炼却能在正常服药后使血压始终控制在正常的范围内。有位具有高血压家族史的患者说,他20多岁就有了高血压,吃药一直没有停,但血压还是控制不好,后来进行了游泳锻炼,无论什么时候量血压,都能控制在正常的范围内,要是那天不游泳或者几天不游的话,虽然也吃药,但血压就是不正常。其它的一些患有高血压的泳友也有同样的感受,看来游泳锻炼虽然不能降血压,但至少也能起到控制血压的效果,当然也能增强人的体质,使人感到健康。

5月9日                     向往退休以后的生活
   今天与一位已经退休的泳友一起走,他告诉我每天的生活还是蛮紧张的,我不理解。他说,他一般是每天早上来游泳,但游的距离基本在500米左右,回去吃过早饭后,再去舞厅跳会儿舞,放松一下身心,然后买菜回家协助老伴做饭。饭后睡过午觉,再来游泳,因为这个时候游泳的人很少他可以多游一会儿,如果去踢足球的话就不游泳了,晚上出来散散步……每天几乎都是这样,总感到自己的生活还是很充实的。他还说,现在我的心态和外貌,加上生活条件的改善,那像个60多岁的人啊!要是在过去早已经成老头子,那可能有这样的休闲生活。是啊!听了这位泳友发自内心的感叹,再看看身边一些退休的泳友,的确从他们的精神状态中反映了改革开放后人们生活的幸福和美好。当然,我也从这些泳友身上看到我退休以后的美好未来。

5月10日                   期待着退休的日子
   退休了,毕竟没有了上班的紧张,没有了工作的压力。像我认识的一些泳友,他们每天游好了上来,总要在一起喝喝水、聊聊天,说说笑笑,真的很休闲、很快乐,当然让我很羡慕。我想等我退休了也会像加入到这些泳友的系列之中,与他们一起享受游泳后的清闲和快乐。不过一旦退休了,也许会有一种工作的失落感、年老的事实感,但我会安排好自己每天的生活,也会让自己每天都过得很充实、很休闲。我期待着退休的日子。

5月11日(周六)             游泳也“上瘾”
   家里有事,实在是抽不出时间去游泳,挺遗憾的。

5月12日(周日)
   “我昨天怎么没有看到你来。”一位姓林的泳友在冲澡的时候关心地问道……我们在交流的时候,旁边的几个泳友也在相互询问着:“你今天游了多少,怎么游得这么快。”“我游了不多,还是游了800米,还是这样的速度……”每次听到泳友们的这些对话,我就在想,正是他们之间每天这样的相互“监督”、相互“攀比”、相互“竞争”,才起到了相互鼓励的作用;也正是在他们之间这样的相互之中,才逐渐形成了泳友之间的“泳情”。在他们的感染下,我也认识了许多的泳友,当然也他们身上吸取了游泳的力量。为了弥补昨天没有游泳的缺憾,我今天就游了1200米,感觉还不错,看来以后也要增加一点游泳的距离了。

5月13日
   今天开始游1000米了,差不多半个小时。其实这气温高了,一些泳友都增加了自己游泳的距离。
每次游泳好了上来,每个泳友都有一种快乐、轻松的感受,由此再开始每天的生活。要是那天没有游泳,总觉得丢了什么似地,好像这天的事情没有做完整。反之,去游泳了,一个人的精神状态就很好,做起事情来也觉得挺“爽”的。其实总结许多泳友的感受,我真的得出了一个“真理”——游泳也能使人“上瘾”。

5月14日               其实,我已经“上瘾”了游泳
自从去年7月9日开始游泳锻炼至今,我几乎是“全勤”参与。不管是刮风下雨,还是冰天雪地;不管是“水深火热”,还是寒风刺骨;不管是前一天晚上睡得都晚,还是工作得很累……我都是每天大早5:30左右到达人民游泳池,开始了每天首先要进行的室外露天的游泳锻炼。
不到一年的时间,将近一年的坚持,我真的已经深深的爱上了游泳这项非常好的锻炼,实际上已经是对游泳锻炼“上瘾”了,而且已经是“不能自拔”了。因为游泳的确使我收获了健康,增添了精神,享受了快乐。

5月15日             “上瘾“游泳的人,其实有很多
   这两天大早来游泳的人已经超过了60人,一下子从温水池里下来了这么多的人,游泳池里就觉得有点儿“挤”了。据了解,他们都是一直坚持游泳锻炼的人。从他们健壮的身材和泳姿中,我能够看出这些人很不一般,基本上都是游泳的“老手”和“健将”,实际上也是对游泳“上瘾”的人。他们说,那天要是不游泳,工作似乎打不起精神,生活好像也没有质量……可见,他们对游泳的热爱已经远远超过了我的想象,也许这就是游泳锻炼的魅力所在。

5月16日                        感激“沙奶奶”            
      前几天的最高温度已经达到了30度,而今天只有21度了。大早起来还在刮风并下着小雨,气温一下子低了近10度,人感觉凉爽了许多。不管是刮风下雨,还是气温的升降,对于爱好游泳的人来说,天气的变化动摇不了他们坚持锻炼的信念。
      今天当我来到游泳池的时候,正好赶上开门,一大批老泳友早就在那儿排队等候了。可见,他们每天游泳的自觉性和积极性是多么的“高涨”,这种精神真的值得我好好学习。这么多年了,他们一直就这么坚持着,当然泳友之间也一直相互鼓励着、关心着……我今天因为忘了带泳帽,一位叫“沙奶奶”的老者,在游泳的过程中看到我,特地大声喊着我的名字说:“不带泳帽会伤头发的。”多好的老人,我知道人在游泳过程中为了防止被水呛一般都不说话,而已经是72岁的“沙奶奶”还这么关心着我,多好的老人,真的很感激。

5月17日                         敬佩“沙奶奶”
      雨下了整整一夜,大早仍然在下。我还是冒雨来到了游泳池,也许是因为下雨和降温,所以今天早上来游泳的人比平时少了许多,但“沙奶奶”仍然是准时来到了游泳池,而且是一下子游800米的距离,其实她天天都是如此。
“沙奶奶”原名叫沙弘,今年已经72岁了,她曾是南通一中63届的高中生。我与她认识也是在游泳池,有一次她看到我带的雨披上有南通第一中学的字样,就主动问起我的情况,于是我们就慢慢熟悉了。由于她对所有的泳友都非常的热情和友好,所以大家都爱称她“沙奶奶”。我看到,每次来游泳她总要与许多的人打招呼,当然大家遇到她也会主动地叫她一声“沙奶奶”。她的爱人老林,就是我前面日记中提到的一位很开朗的老者,泳友们也很喜欢与他开玩笑。他们两位都是大家所敬佩的一对老夫妇,不仅敬佩他们的开朗性格,也敬佩他们的为人,更敬佩他们一直坚持游泳锻炼的经历。也正是在他们的影响和“督促”下,有许多的泳友也跟着他们一直坚持了这么多年的冬泳。当然我能够坚持冬泳与他们的影响和鼓励也是分不开的。

漫步冰河 发表于 2013-5-19 17:40

游泳的感觉很奇妙,坚持游泳身体好。

渤海辽河 发表于 2013-5-20 21:17

游泳真奇妙,健康快乐的冬泳人。
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