冬泳后如何原地回暖驱寒
本帖最后由 玲珑阁 于 2013-2-27 12:03 编辑有什么好法子可以冬泳后原地回暖 驱寒？ 驱寒是重点。
是这样的，我每天早上冬泳后还要去上班，地铁加走路，路上要花1个小时10分钟。时间特别紧。往往是刚从水里起来穿好衣服就去地铁坐车了。地铁人多，也没法活动。小跑去地铁的路程短也不够回暖驱寒的。
如果来不及了我就叫出租车或黑车去上班，但是路程有15公里，加上市区高峰期堵车，在路上也要40分钟，还没到公司的时候我就感觉身体有点冷了，特别明显感觉后背有点发凉，我游的不多，就游了一百米。
可能与我本来体质较寒的因素有关，这样看也不可能等到下车活动回暖。如果要回暖活动只能在车上进行。
照我的情况，冬泳后如何驱寒？
补充：我冬泳的游泳池只有早上才开放，而且开放时间较晚，早上8:30-10:30，只能稍微提前十几分钟开始游，动作利索点最快8点半出发，9点40分钟到公司也有点晚了。打车时间差不多，但是成本太高，只能偶尔。自己没车。
所以真的很纠结要不要冬泳了，要不然我身上寒气会越来越重。
冬泳后如果只有5分钟的时间回暖驱寒，怎么运动效果最佳？
如果是原地不动的姿势，比如我在地铁上和在出租车，怎么运动让身体回暖驱寒，
按摩穴位有用吗？那按哪里？
:lol:lol:D :lol:lol:lol:victory: 跑步十分钟，到下一个车站上车。 双手夹在膝盖处，画圈摇晃，这个动作不错，看一些老人游泳上来这样回暖。 背一个大包 里面什么装备都有 根本跑不动 555
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