我的文章一个个，都是开心和快乐！【一五五】，走路五圈了不得！
本帖最后由 感激的人 于 2013-2-19 10:15 编辑走路五圈了不得，让人感叹和敬佩！
当我来到码头时，老大走路已四圈，
水上四姐和小杜，跟在后面好精神。
老大一句再来圈，她俩点头没问题，
五圈到底嘛概念，一个小时四十分。
今早这天有点怪，刚才没风现来风，
温度不高有太阳，让人感觉还是美。
不少泳友已游完，让我羡慕有几人，
冰雪娟花安大夫，水上四姐四姐夫。
他们结伴一块来，相互鼓励给支持，
身体健康心情好，恩爱夫妻值得夸。
今天码头人真多，水上胖哥小小子，
钉铛姐姐没有见，看见姐夫游的美。
笑容满面龙老道，身着龙袍刚回来，
闭目养神边伯伯，动作没变聊着天。
脱完衣服拿相机，我得拍照来几张，
赞扬水上冬泳人，多么开心和快乐。
我的跳水还那样，一个来回就上来，
热水冲身好舒服，让我感受那个爽。
保安队长在嘟哝，大年十六得早点，
我听以后心犯愁，想要提前不可能。
夫人我得送上班，这时这点还正好，
如果再早难度大，只能二岛去冬泳。
海河现在还有味，不少泳友这里来，
一时半会变不了，面对现实好无奈。
如果不行变走路，老大走路效果明，
当务之急得减肥，如减二十了不起。 :victory::victory: 本帖最后由 感激的人 于 2013-2-19 11:10 编辑
姐夫今天游的美，姐姐可能又值班！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-2-19 11:11 编辑
这是水上于厂长，他的跳水真不错！ 喵喵1 发表于 2013-2-19 10:34 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-2-19 11:08 编辑
这是胖哥于厂长，胖哥说了有点凉！
本帖最后由 感激的人 于 2013-2-19 11:15 编辑
水上海燕游美啦！
本帖最后由 感激的人 于 2013-2-19 11:13 编辑
三人来个小合影，给我感觉还不错！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-2-19 11:14 编辑
走路今天来五圈，心满意足把家回！
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-2-19 20:55 编辑
感激的人 发表于 2013-2-19 20:13 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看和提醒！
明天早上去南开大学游泳馆游泳，主要去洗个热水澡。 海豚大侠 发表于 2013-2-19 14:08 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看和点评！ 老大赛利姆 发表于 2013-2-19 19:47 static/image/common/back.gif
老二如果跟着我走两圈，保证转天腿呗疼。
两圈不会吧？ 铁锚 发表于 2013-2-19 19:59 static/image/common/back.gif
如果有条件，还是来水上游泳吧！
据说，水上的水质是中等，比海河的水好一级。
海河水是公认的污染严重。 ...
谢谢您的观看和提醒！ 如果有条件，还是来水上游泳吧！
据说，水上的水质是中等，比海河的水好一级。
海河水是公认的污染严重。
减轻体重不能太快，太快了会有不适，或引起病变。
适量锻练，自然会健美的。
祝您健康开心快乐！ 本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-2-19 19:48 编辑
感激的人 发表于 2013-2-19 11:13 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
走路今天来五圈，心满意足把家回！
老二如果跟着我走两圈，保证转天腿呗疼。 本帖最后由 赵书记 于 2013-2-19 22:31 编辑
喵喵1 发表于 2013-2-19 10:34 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
老大的步行0000己坚持了好长时间了，还有几位同路者，他们己经收获了健康的硕果，有条件坚持下去，健康快乐每一天！ 赵书记 发表于 2013-2-19 22:30 static/image/common/back.gif
老大的步行0000己坚持了好长时间了，还有几位同路者，他们己经收获了健康的硕果，有条件坚持下去，健 ...
谢谢您的观看和点评！
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