启明 发表于 2013-2-17 10:20

七个养生动作

【七个养生动作】
1.远眺:减轻眼睛疲劳;
2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;
3.转颈,既能提神又能防止颈椎疾病;
4.握拳,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;
5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒;
6.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;
7.踮脚:防止下肢血液回流不畅。

岸上人 发表于 2013-2-17 10:37

知识帖,学习了。

启明 发表于 2013-2-17 10:44

岸上人 发表于 2013-2-17 10:37 static/image/common/back.gif
知识帖,学习了。

祝您 健康 快乐

钢铁老太 发表于 2013-2-17 13:11

:lol:victory:

深蓝色海豚 发表于 2013-2-17 15:34

谢谢启明版主,收藏了。

渤海辽河 发表于 2013-2-17 20:46

学习知识。谢谢,谢谢楼主。

水上漂漂 发表于 2013-2-17 22:34

好贴、学习、收藏。

雨丝点点 发表于 2013-2-18 11:36

七个养生动作,简单易做,不择场地,举手之劳!好!!!

海米 发表于 2013-2-18 20:03

为了别人的健康献计献策,实乃善举,可赞可学。:victory:

营口李大姐 发表于 2013-2-18 22:01

好贴,学习了,谢谢:handshake。

冬宁泳人 发表于 2013-2-20 18:30

本帖最后由 冬宁泳人 于 2013-2-20 18:30 编辑

谢谢启明版主,你为了别人的健康献计献策,实乃善举,可赞可学。:handshake
页: [1]
查看完整版本: 七个养生动作