七个养生动作
【七个养生动作】1.远眺:减轻眼睛疲劳;
2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;
3.转颈,既能提神又能防止颈椎疾病;
4.握拳,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;
5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒;
6.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;
7.踮脚:防止下肢血液回流不畅。
知识帖,学习了。 岸上人 发表于 2013-2-17 10:37 static/image/common/back.gif
知识帖,学习了。
祝您 健康 快乐 :lol:victory: 谢谢启明版主,收藏了。
学习知识。谢谢,谢谢楼主。 好贴、学习、收藏。 七个养生动作,简单易做,不择场地,举手之劳!好!!! 为了别人的健康献计献策,实乃善举,可赞可学。:victory: 好贴,学习了,谢谢:handshake。 本帖最后由 冬宁泳人 于 2013-2-20 18:30 编辑
谢谢启明版主,你为了别人的健康献计献策,实乃善举,可赞可学。:handshake
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