冬泳人与常人的不同
本帖最后由 快乐老头 于 2013-1-11 17:53 编辑在步入新年前夕，中国冬泳网开辟了“冬泳网2012网上文化节”专栏，共有冬泳知识、冬泳文化形式、猜谜、智力大挑战、关于冬泳网、冬泳产品文化、红酒文化等七个栏目。其中，有一个题目是这样的：以“十多年来我和不游冬泳的同学、朋友有什么不同？”写一篇文章（要求字数在1500字以上）。我没有多大心思参与评奖得分拿奖品之类的活动，但这个题目还是很有意义的。于是我从以下几个方面，总结了游冬泳和不游冬泳的人比，有什么不同。 一、身体健康状况不同。 我是2003年10月初开始游冬泳的，至今已经是第十个冬季了。当然，说是游冬泳只不过突出一下冬泳，其实一年四季都在坚持不懈地游，根据水温调节游泳距离。健康状况不同，是游冬泳前后的自我比较来说的。2002年底单位统一组织职工体检，我查出了冠状动脉硬化性心脏病；低端血压95到100，高端145到150多。同时，血脂、血糖、尿酸、胆固醇、胆红素等六项血液指标超标。我按照医生的嘱咐吃了半年药、控制饮食，2003年7、8月份又复查，没有任何好转。 正在我极度郁闷之时，单位一位年龄比我大的游冬泳的同事对我说，跟我去游泳吧，保证你半年见效。游冬泳是可以强身健体，我只是听说没有实践过。我想，既然身体状况都这样了，肉不能吃酒不能喝，夜不能熬重体力活不能做，不如死马当成活马医，就答应了。 改变身体健康状况成了我游冬泳的动因。开始游冬泳以后，什么药都不吃了，也不检查身体了，以至于忘了自己曾经有什么病，几年时间内每天唯一记住的是一以贯之地坚持游泳。2007年6月，我因声带息肉手术住院，又因咽心反应转到心内科，几经全面检查以后，得出结论：运动员心脏，血压和血液指标完全正常。现在的我比开始游冬泳时年龄大了十岁，健康状况比十年前好，肉随便吃酒照样喝，没有一点不良反应，让很多同龄人或年轻人羡慕不已。我表示一定要游到身体不能游了为止。 二、各种承受能力不同。 众所周知，游冬泳不仅能强身健体，还能提升人的毅力、意志力和心理承受能力。冰天雪地数九寒天，一般的正常人都会不由自主地往暖和地方钻；睡在被窝里的人总会找若干理由，在温暖的被窝里多呆一会儿。所有的人时刻都想，远离使人感觉到寒冷的地方和物体。唯有冬泳爱好者，最喜欢挑战严寒极限，在冰河上掏个洞也要下去比划几下，让身体经受冰水的刺激，调动和刺激内分泌系统、呼吸系统、血液循环系统、脊椎系统的功能，增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。 冬泳对身体的好处，是在不懈的坚持中实现的。所以能够坚持冬泳，或者说冬泳人与其他人的第一个不同点是需要毅力。冬泳如果不坚持就会功亏一篑，只有坚持才能收到意想不到的效果。不少朋友就是因为坚持不够，就没有感受到冬泳的好处。冬泳人的第二个不同点，就是要有不怕冷的顽强的意志力。当你在寒冷的冬季，在泳池边脱衣服时需要勇气，穿上泳装要往下跳的瞬间，那是确实是需要意志力的。第三个不同点，是通过冬泳心理承受能力得到大大提升。面对常人难以承受的寒冷，冬泳人能够坦然地脱去衣服，跃入冰冷的水中，没有足够的心理承受能力，是不可能完成入水前的一系列动作的。第四个特点御寒能力大为提高，游冬泳的人一般穿得比没有冬泳的人要穿得少些，在寒冷的地方呆着，也不惧风寒。 三、交往联谊圈子不同。 冬泳以前，交往的圈子仅限于同学战友影友，以及单位的同事。这些圈子的成员，因平时各忙各的事，根本不可能每天都见面，久之关系情感淡漠是必然的事。我就觉得“物以类聚人以群分”，只有相同的爱好、共同的生活习惯和价值观，才能把人团结到一起。同学战友一年半载能见一次面，就非常不错了；影友能够一个月或一个季度能见一次面，也是很幸运的事了。 但是，我们泳友每天见面是必须的。坚持冬泳的人，一旦有了自己的游泳习惯和规律，那是一般很难改变的。比如，我们在三水厂游泳池晨泳的，就占了冬季三水厂游泳人数的一半以上。我们以三水厂晨泳的泳友为主体，组建了“豪信泳友俱乐部”，绝大多数会员每天游泳都要见面，隔个十天半个月就要聚会一下。泳友们在聚会中，感受的是冬泳人追求健康快乐的心态，以及无忧无虑无所畏惧的健康生活——真是其乐融融呀！ 四、日常生活方式不同。 游泳使我的生活方式发生了很大变化，以前早上起来，不知不觉就到上班时间了。现在早上比以前稍微早点起来，做了早餐带上去晨泳，游泳后上班还提前到办公室。只要在绵阳，每天不变的就是游泳。在我的心目中，游泳的待遇跟吃饭睡觉一样重要。游泳后期身体好了，精神状态好了，业余爱好也多起来。游泳摄影写日记，有几大爱好天天陪着，多高兴多充实呀！ 我觉得游泳虽然要花钱，但游泳后不得病少得病，等于是用医院的钱来锻炼身体。再就是我们这些晨泳的，每天早上要早起锻炼身体，晚上必须要早睡。早睡就意味着，不能参加什么卡拉OK歌霸会、夜啤酒到深夜，这类对身体有害无益的活动。早睡早起身体好，这是众所周知的良好生活习惯，也是我们这批坚持晨泳的冬泳人特有的生活习惯。 青岛腊梅 发表于 2013-1-29 22:30 static/image/common/back.gif
没有坚持冬泳的人写不出这样的亲身体会，写的真好！赞一个！
我坚持冬泳8年，确实受益匪浅，身体 ...
谢谢腊梅朋友！一年半载可能效果不明显，坚持几年效果一下就出来了！真的是贵在坚持呀！ 鹰戈 发表于 2013-2-1 16:58 static/image/common/back.gif
谢谢腊梅朋友！一年半载可能效果不明显，坚持几年效果一下就出来了！真的是贵在坚持呀！
您说的太对啦，赞！ 青岛腊梅 发表于 2013-1-29 22:30 static/image/common/back.gif
没有坚持冬泳的人写不出这样的亲身体会，写的真好！赞一个！
我坚持冬泳8年，确实受益匪浅，身体 ...
实践出真知啊！坚持就是胜利。 好文章！真正冬泳人的真实体会！ 冬泳的人幸福的感觉就是每天战胜自己亲近寒水，出水后当身体开始恢复体温上升此时的感觉死神仙。 同感！！！ :victory::victory: 冬泳好处多但要贵在经常:victory: 早睡早起身体好:victory: 早起早睡，身体好。分享你的快乐。 看到你这篇帖子，非常为你高兴，同时也感受到冬泳的力量，感到非常振奋。我也说一下自己的情况，我今年40岁，今年第一次冬泳，游到了12月底，但是在体检中发现心电图出现了异常，刚开始以为是冬泳引起的，但最后通过做ct,检查结果，冠状动脉有轻度狭窄，有斑点，大夫说属轻度，但也可认定为冠心病，现正吃药调理，冬泳已经间断，请问，我这种情况还能冬泳吗？ 鹰戈说的对，坚持锻炼，有利于社会，有利于家庭，有利于自己。朋友们，让我们都加入到运动的行列中来，用健康的体魄、愉悦的心情来享受生活吧！ 身体健康状况大不同 东东1 发表于 2013-1-11 11:01 static/image/common/back.gif
看到你这篇帖子，非常为你高兴，同时也感受到冬泳的力量，感到非常振奋。我也说一下自己的情况，我今年40岁 ...
请向鹰戈朋友学习！ 冬泳的好处多多，受益多多。 :victory::victory:支持一下 桃花水 发表于 2013-1-11 05:56 static/image/common/back.gif
早睡早起身体好
说得好！谢谢桃花水朋友！ 东东1 发表于 2013-1-11 11:01 static/image/common/back.gif
看到你这篇帖子，非常为你高兴，同时也感受到冬泳的力量，感到非常振奋。我也说一下自己的情况，我今年40岁 ...
呵呵东东朋友好！你这只算轻度冠心病，我当年是确诊冠心病。如果没有其它不良反应，建议坚持冬泳，只不过可以下水游一段就起来，不求数量只求坚持。待暖和了再加量，坚持下去必有好处。有的医生对冬泳没有认识的，会反对游冬泳，关键看自己身体的反应。没有不适的反应，完全可以坚持。谢谢！祝福！ 天地一沙鸥 发表于 2013-1-11 12:03 static/image/common/back.gif
鹰戈说的对，坚持锻炼，有利于社会，有利于家庭，有利于自己。朋友们，让我们都加入到运动的行列中来，用健 ...
谢谢沙鸥版主支持！