冰灵 发表于 2012-12-6 22:26

请教前辈，髋关节炎还能坚持冬泳吗？

本帖最后由 冰灵 于 2012-12-6 22:43 编辑

我冬泳第四个年头了，不知咋搞的，今年9月份得了髋关节炎，吃药效果不明显。从网上了解到冬泳对关节没坏处，所以我一直坚持冬泳，由于患了感冒好多天没去游泳，可是我感觉关节疼好转多了。可是我又舍不得放弃我坚持了四年的冬泳！请教各位大侠，和有过跟我同感的朋友介绍一下经验，我是否还能继续冬泳？谢谢了！

快乐老头 发表于 2012-12-7 08:45

       能！但一定严格掌握冬泳的量！有关节炎症冬泳比其它运动锻炼好，科学冬泳无损伤！祝您健康快乐！

天真的双眼 发表于 2012-12-15 19:33

根据水温来减量
严格控制下水时间
在还没感觉冷之前一定要上岸

山苗 发表于 2012-12-17 14:52

科学冬泳，量力而行！

烟台麻栗坡 发表于 2012-12-17 16:39

我也有髋关节炎，下水就不疼了。就是早晨起床的时候疼，冬泳还是不错的，要坚持呀。

快乐老头 发表于 2012-12-18 19:03

       祝福您冬泳快乐、冬泳健康、疾病早日康复！

冰灵 发表于 2012-12-18 22:12

快乐老头 发表于 2012-12-18 19:03 static/image/common/back.gif
祝福您冬泳快乐、冬泳健康、疾病早日康复！

   谢谢您吉言！河边的风筝老人说：坚持就是胜利！我沮丧的回答：我坚持了还是失败，这不关节炎都上身了:'(,他说：你不坚持可能疼的更厉害...这话还真有道理！我现在好了，很可能还是得益于我冬泳的体质！:lol:victory:

快乐老头 发表于 2012-12-19 09:44

冰灵 发表于 2012-12-18 22:12 static/image/common/back.gif
谢谢您吉言！河边的风筝老人说：坚持就是胜利！我沮丧的回答：我坚持了还是失败，这不关节炎都上身了 ...


       我有一个冬泳朋友，原有风湿性关节炎，五六月份还穿棉袄棉裤，已坚持冬泳近20年，关节疼痛未再复发！





































冰灵 发表于 2012-12-20 22:24

快乐老头 发表于 2012-12-19 09:44 static/image/common/back.gif
我有一个冬泳朋友，原有风湿性关节炎，五六月份还穿棉袄棉裤，已坚持冬泳近20年，关节疼痛未再复 ...

有了先例我就可以放心的冬泳了，谢谢！
                              http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201212/20/20164508w0q0uwhh2mmuu4.gif

想你的时候When_ 发表于 2012-12-21 21:09

越是感冒越要坚持冬泳！冬泳是感冒的克星，一冬泳，感冒就去无踪！我前几天就是这样，流着鼻涕，就下水了，游玩第二天就不流鼻涕了。感冒症状也就两天消失了。

冰灵 发表于 2012-12-22 22:32

想你的时候When_ 发表于 2012-12-21 21:09 static/image/common/back.gif
越是感冒越要坚持冬泳！冬泳是感冒的克星，一冬泳，感冒就去无踪！我前几天就是这样，流着鼻涕，就下水了， ...

http://bbs.china-ws.org/attachments/day_110103/1101031233b89b0bbde926218c.jpg你厉害    致敬！因人而异，我要等感冒好了才敢下水。

zj1004 发表于 2012-12-23 20:45

我也是,这两天感冒,没敢下水(怕加重),相等感冒好了再下.

由鱼 发表于 2012-12-23 21:18

我就是髋关节不太好，说是股骨头坏死吧片子没拍出来，症状挺像的，我坚持冬泳十六年了，不累着就不疼，我有两个小窍门告诉你。夏天游泳，时间长多用自由泳和仰泳，以减少髋关节的活动幅度。冬天游泳髋关节部位塞上一块软泡沫，那东西保温不凉，这样就没有问题了，你不妨试试。

想你的时候When_ 发表于 2012-12-26 22:11

快乐老头 发表于 2012-12-19 09:44 static/image/common/back.gif
我有一个冬泳朋友，原有风湿性关节炎，五六月份还穿棉袄棉裤，已坚持冬泳近20年，关节疼痛未再复 ...

老前辈你好：能把这个冬泳朋友的介绍给我们认识吗？可以现身说冬泳的好处。让更多的关节炎病友早解病痛之苦。
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