养生四诀
1: 童心是要求养生者任何时候都要拥有一颗儿童之心。儿童的心灵最纯洁最美。童心就是天真无邪,充满快乐,充满稚气,思想单纯,昂扬向上,对社会、对世界始终保持一种美好、美妙和美丽的心态。
2:蚁食
是养生者要像蚂蚁一样饮少食微,细嚼慢咽。遇食而食,只要对身心无害的食物,不论粗细精美,多寡少味都吃。吃得淡定,吃得自然,不刻意追求。
3:龟欲
是要求养生者像乌龟那样与世无争的胸襟,奢华不求的谈泊,宽怀大度的节操,终身以静制动,以不变应万变。
4:猴行
是告诉养生者,要像最具朝气与活力的猴子一样,无忧无虑,多动多思。
:victory::victory::victory: 做个头脑简单,四肢发达的老顽童。:lol :victory: 学习了!
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