健康平常心 发表于 2012-11-29 22:44

冬泳对颈椎有好处吗？

今天上午去水里游泳，大约游了三百米远的地方，我感觉头有一点晕，我就赶快往岸上划，到了岸上后，我定了一下心，就穿上衣服往回赶，还好，到家就没什么事，我就在院子里来回跑了几个来回，等身体回温了后。想想刚才的事都有一点后怕，因为我这人有严重的颈椎病，一犯病头就晕，刚才我估计是病犯了。
         专家都说冬天游泳对颈椎有好处，特别是蛙泳和仰泳对颈椎有奇好，但我今天不知怎么搞的，好象颈椎犯了，头有点晕，要不是我上岸及时，那可是人命关天，所以有颈椎病的人冬泳要特别注意，一定不要离河岸太远，要不有一个什么事来不及，那可就是麻烦，你象我一犯病，头晕眼花，如果一犯病，人在水中就回不来。
      你们都是前辈，能否指点一下，到底冬泳对颈椎有好运处呢，还是有坏处？如果有颈椎病的人不能参加冬泳，我就不参加冬泳，如果有好处，我就继续，你们前辈给我一个办法？特别急！！！急盼回复！！！

mechanic 发表于 2012-12-5 09:53

大脑缺氧，危险。冬泳宜慢速游，快了有缺氧感觉。我有颈椎病，不严重，泳姿我认为以两面呼吸的爬泳为佳，颈部较松弛，交替换些头入水的蛙泳、仰泳也可，忌脖子僵硬的狗刨式，头部始终在水面上。

快乐老头 发表于 2012-12-5 19:25

      我原有颈椎病已冬泳近20年，蛙、蝶、仰、自休闲游，已不医而愈！

爱国龙 发表于 2012-12-5 20:24

:handshake学习了 ！安全第一！

天真的双眼 发表于 2012-12-14 19:28

跟颈椎病没关系
是你缺氧了导致血压升高
用力过度
记住 水温慢慢降低 不能用力游
要尽量舒缓一点
随着水温越来越低
下水时间要缩短。。
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