[转贴]午餐前饿了适合吃什么
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 96pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-char-indent-count: 6.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: blue; LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman"> 午餐前饿了适合吃什么</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: blue; LINE-HEIGHT: 150%"> </SPAN><SPAN lang=EN-US style="COLOR: blue"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT size=3><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman"> 每到上午</SPAN><SPAN lang=EN-US style="COLOR: blue">11</SPAN><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">点，虽说离午餐时间还有一个小时，但很多人的肚子这时已饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯很不健康。那么午餐前适合吃点什么呢？</SPAN><SPAN lang=EN-US style="COLOR: blue"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT size=3><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman"> 为了不伤害肠胃，又不热量过剩，上班的时候不妨准备一些水果，如果饿得难受，又没到就餐时间，那么可以吃些水果，其中苹果是最佳选择。喝水也可以增加饱腹感。另外，有几种水果不适合空腹时吃。如香蕉、山楂、橘子、柿子等。而午餐后后喝一杯酸奶，对健康能起到很重要的作用。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="COLOR: blue"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT size=3><SPAN style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman"> （据“光明网”）</SPAN><SPAN lang=EN-US style="COLOR: blue"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: blue"><o:p><FONT size=3> </FONT></o:p></SPAN></P> <FONT size=7><STRONG>生活常识，好经验！</STRONG></FONT> <P> </P><P><FONT size=6>很好的生活常识！</FONT></P>
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