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冬泳”对人体造成的伤害主要有以下三种类型(转帖)：
1、轻度的 “过量冬泳” 会导致某些疾病的发生。
当冬泳后发生头晕、站立不稳、全身颤抖，体温很长时间不能恢复时, 人体内会产生大量的自由基而削弱免疫功能，反而容易导致感冒甚至肺炎的发生。如果长期轻度过量，也会使心脏功能发生异常。例如，在2004年以前，自己每天冬泳量都很大, 虽然已年近花甲还总和年轻人摽着游，经常在冬泳后身体发抖，几次感冒都与此有关。更为糟糕的是, 2004年初因外出中断冬泳3个月，4月份返威复泳时第一天就游得太远，结果上岸后身体颤抖得很厉害，之后连续几个月胸口发闷，最终导致当年8月份患肺炎住院20多天。另据外地泳友乐分享（网名）报道，他在冬泳第三年发现有心率异常、心脏早搏症状，经检查诊断证实是过量冬泳所致。之后两年他及时减少了冬泳量，才逐步使心脏功能恢复正常。
2、 较重的 “过量冬泳” 会造成机体不可逆性的损伤。
例如：当冬泳时发生中风昏厥、休克，会导致脑血管或心脏的严重损伤，甚至造成终身残疾。青岛市1998年曾有3位冬泳老人因突发脑出血而偏瘫；烟台市70岁的老泳友王某患高血压病, 仍经常超量运动, 2009年冬季他由烟台骑行养马岛后，又下海游泳30分钟，结果出水时跌倒。送医院抢救后虽然脱离危险，但心脏已严重受损，半年后终因心脏病发作而去世。
3、 严重的 “过量冬泳” 会直接导致死亡。
如1996年长春应化所泳友张某因冬泳时间过长，导致冠心病复发而死亡；2000年前后天津子牙河冬泳队3名老冬泳人先后因脑溢血、高血压、心梗死在冬泳场或回家的路上；烟台市一位50岁的泳友，第一年参加冬泳就经常过量，结果在2008年12月冬泳后冷水冲淋时, 因心脏病复发而倒下，经抢救无效死亡；包头市39岁的泳友郭某患高血压病，2009年10月在5摄氏度水中冬泳时，因跳水后又快速自由泳，动作过于激烈，导致右腿动脉血管内层当即崩裂，因失血过多而死亡。吉林市一年轻泳友冬季横渡松花江回来上岸就晕倒，抢救无效死 好帖 这些案例证明:一要科学冬泳，二要因人而异，三要注重安全防范！ 涛声澎湃言之有理。谢谢！ 冬泳要因人，量力而行。好帖，顶一个！ 好的经念/血的教训，支持支持:victory:
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