佚夫佚392 发表于 2012-12-11 18:30

个人体会，仅供参考：
   本人一九六一年受马约翰体育教授的教导，开始先热水，后冷水的洗浴方式，并坚持冬泳等活动，至今无不良反应。目前，我是河流中冬泳完后，穿衣保暖，步行一千米，回家后，先洗热水，除污后，冷水一击，（孙子辈说爷爷淬火,都反对，）特别爽。不过因人而异，不可强求。

天真的双眼 发表于 2012-12-13 11:51

最好别用热水
我前几天去游泳馆游了一次
冲的时候用了点温水
我第二天在江里冬泳
都有点不适应了
我平时全是捞冷水
但是只要一捞热水
我觉得体质有点变化
有点畏冷
而且热水容易是你的毛孔舒张开
那样寒毒很容易入侵到你身体内部
而冷水能够比常人快速让你的毛孔关闭
抵御寒毒入侵

小湘子 发表于 2012-12-18 09:41

佚夫佚392 发表于 2012-12-11 18:30 static/image/common/back.gif
个人体会，仅供参考：
   本人一九六一年受马约翰体育教授的教导，开始先热水，后冷水的洗浴方式，并坚持 ...

多谢您的分享。祝您健康快乐！

小湘子 发表于 2012-12-18 09:46

天真的双眼 发表于 2012-12-13 11:51 static/image/common/back.gif
最好别用热水
我前几天去游泳馆游了一次
冲的时候用了点温水


谢谢您的关注和指教。
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