武当侠 发表于 2012-10-31 09:08

冬泳小常识(2)

特殊人群高血压病患者在医生的督导下参加体育活动  一般说,高血压病患者仍然可以在医生的督导下参加体育活动。但是,冬泳是在强冷环境下的一种体育活动,身体在冷水的强冷刺激下,全身皮肤的血管发生急剧收缩,强迫表皮血管中血液回流内脏及深部组织,因而会引起血压的暂时升高。高血压病人原来血压便高,并且多伴有程度不同的血管硬化,特别是舒张压经常在100毫米水银柱以上者,更表明血管弹性减低,如参加冬泳患者血压会暂时性进一步升高,就很可能会发生脑血管破裂出血,中风昏迷,甚至死亡。因此,高血压病人不宜进行强冷刺激的冬泳锻炼。但高血压病人可以进行一般的冷水锻炼。这又因为身体接触冷水时表皮血管收缩,血压略微升高,只是很短暂的时间;很快表皮的血管就再度扩张,大量血液流向皮肤的血管,这时的血压,就反而比未接触冷水时还稍低些。长期坚持冷水锻炼,全身的血管经过反复的张缩训练,弹性反而增强,有助于调整血压。

我心向佛 发表于 2012-10-31 09:18

:victory::victory:

武当侠 发表于 2012-10-31 09:29

我心向佛 发表于 2012-10-31 09:18 static/image/common/back.gif


谢谢你的关注。

泳远向前 发表于 2012-10-31 09:34

继续学习......

武当侠 发表于 2012-10-31 09:49

泳远向前 发表于 2012-10-31 09:34 static/image/common/back.gif
继续学习......

谢谢你的关注和学习。

houzhaotian 发表于 2012-10-31 10:29

血的教訓!

戏水游龙 发表于 2012-10-31 10:59

这个观点适合我认真领会

一江春水00 发表于 2012-10-31 11:02

:victory::handshake

武当侠 发表于 2012-10-31 11:57

houzhaotian 发表于 2012-10-31 10:29 static/image/common/back.gif
血的教訓!

houzhaotian 长老,谢谢您的关注和支持。

武当侠 发表于 2012-10-31 11:58

戏水游龙 发表于 2012-10-31 10:59 static/image/common/back.gif
这个观点适合我认真领会

戏水游龙朋友,谢谢你的关注和支持。

武当侠 发表于 2012-10-31 11:59

一江春水00 发表于 2012-10-31 11:02 static/image/common/back.gif


谢谢您的关注和支持。

渤海辽河 发表于 2012-10-31 17:18

谢谢,谢谢楼主,欣赏学习了。

武当侠 发表于 2012-10-31 18:28

渤海辽河 发表于 2012-10-31 17:18 static/image/common/back.gif
谢谢,谢谢楼主,欣赏学习了。

渤海辽河朋友,谢谢你的关注和支持。
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