天地一沙鸥 发表于 2007-8-16 11:24

[转贴]生病有时是为了让你更健康

<FONT size=4>生病有时是为了让你更健康<BR><BR>  “生病”一向被看做健康之大敌,所以我们立刻吃药、打针、点滴伺候……但其实你知道吗?有时这样做大可不必,说不定反而对健康不利。因为“生病”也有可能是机体进行自我保护的一种防御反应,目的是为了更好的维护身体健康。<BR><BR>  ●主动“去火”怪招——流鼻血<BR><BR>  流鼻血了,我们以为第一时间止血是最正确的,因为担心:大量失血怎么办?其实不然,90%的流血情况一般会在短时间内自行终止,因为仅仅是鼻前部的小血管破裂造成的。其表现是:当你坐立时,血通常只从一个鼻孔流出来。<BR><BR>  我们可以把这种流血看做机体自我“去火”的一种方式。特别在秋冬季节,人们饮水减少、辛辣食物吃得较多、以及环境干燥,体内易“上火”,使人烦躁不安、口喷异味。这种情况下,机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”,在中医治疗中也有主动针刺放血去火的方法。<BR><BR>  正确应对措施<BR><BR>  传统的仰面看天用卫生纸塞鼻孔的方式是不可取的!建议你前倾身体、顺其自流,为保持形象,可以用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时,建议捏紧鼻翼柔软处几分钟,或举起流血鼻孔的对侧手臂,帮助止血。<BR><BR>  需要立即就医的特殊情况<BR><BR>  当鼻子大量流血不止时当然需要立即就医止血。如果坐立时鼻血流进喉咙,并从两个鼻孔同时流出,可能是体内血管硬化、血压过高,身体通过这种方式给自体减压、避免出现颅内出血、中风等严重疾病,这种出血量往往较大,需立即就医,最好再照一张颅内CT或者核磁造影。<BR><BR>  最后需要提醒大家:长期涕中带血可能是鼻腔病症的表现,也需要就医检查。<BR><BR>  ●快速“消炎”妙法——咳嗽<BR><BR>  咳嗽是呼吸系统的一种保护性反射,对排出呼吸道的炎症分泌物等废物有积极作用。如果一咳嗽就投以止咳药物,特别是中枢性止咳药,则等于把会加重炎症的脏东西都潴留在呼吸道里,不利于炎症的消除。因此,有经验的医生是不会随便开出止咳药的。<BR><BR>  正确应对措施<BR><BR>  保暖的同时补充大量水分。由于咳嗽有时是神经性的,建议尽量转移注意力,如看张喜爱的DVD等。同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道,咳嗽加重。<BR><BR>  需要立即就医的特殊情况<BR><BR>  频繁咳嗽影响工作休息,或伴发烧、胸痛、体重减轻等症状时,应立即就医。<BR><BR>  ●自行“排毒”二式之——腹泻<BR><BR>  腹泻,尤其排泄物有异臭时,往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。人为地、过早地使用止泻药,反而干扰身体的自我防御和平衡。例如有一种特殊的疟疾,就因为不引起腹泻,无法排出毒素,最终导致感染者神经中毒、休克等,比其他类型的疟疾都严重。<BR><BR>  正确应对措施<BR><BR>  遭遇腹泻,我们可以理智地采取因势利导法,例如喝一杯热水,帮助肠道尽快排完毒素。当然,与此同时你可能感到虚脱、出汗、全身无力等,可以喝一些含盐的稀粥补充体力。注意在腹泻结束后的24小时内,尽量避免吃油腻的食物,以保证你的肠胃能得到休息。<BR><BR>  需要立即就医的特殊情况<BR><BR>  如果有严重的腹泻,里急后重(便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛),或排泄物带血,或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时,应立即就医。<BR><BR>  ●自行“排毒”二式之——呕吐<BR><BR>  呕吐也是为了排出对人体有害的物质,以减少吸收。若此时采用药物止吐,会使有害物质滞留在人体内,危害健康。以妊娠呕吐为例,其发生期正好是胎儿发育的关键时期,对各种有害刺激非常敏感,所以,母体就通过这种方式尽量排出可能对胎儿造成不良影响的物质。<BR><BR>  正确应对措施<BR><BR>  如果是单纯呕吐,应放松心情并适量补充水分,避免水和电解质紊乱。如果不是,且伴随有肠胃不适,那就在补水的同时注意按摩胃部和腹部。呕吐后感到腹中空空也别着急进食。建议稍加活动,让身体舒展后再进食。<BR><BR>  需要立即就医的特殊情况<BR><BR>  呕吐反复发作并致脱水,或伴有腹痛、发烧等症状时,应立即就医。<BR><BR>  ●“增强免疫”绝技——发烧<BR><BR>  体温一旦超过37℃就属于发烧,是身体对病原体的抵抗措施。病原体侵入人体,免疫细胞群起应战,其分泌的物质作用于体温调节中枢使体温升高。医学研究证实:免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增强,同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少,造成病原体生长所需的微量铁离子供给不足,进而抑制病原体发育;这些才是抗病的主力,比起它们,药物只是外援。所以,如果在发烧一开始就投以退烧药,等于对疾病缴枪投降,反而可能加重病情。此外,医学专家还发现,与正常细胞相比癌细胞更怕高温。发烧时体内温度高出正常组织5℃~10℃,可能杀死隐藏于人体内不为人知的癌细胞。<BR><BR>  正确应对措施<BR><BR>  体温不超过38℃,且精神、食欲没有受到大影响时,不必急于吃药、就医。将冰块置于额头可缓解不适,同时多喝水,自行恢复。由于身体失去大量热能、维生素和矿物质,需及时补充。所以,要多吃一些营养清淡的食物,如豆制品等。<BR><BR>  需要立即就医的特殊情况<BR><BR>  体温高于38.5℃,或持续低烧不退,或伴有发疹、剧烈头痛、眩晕、关节痛、痉挛等症状时,应立即就医。<BR><BR></FONT>

启明 发表于 2007-8-16 11:48

“生病有时是为了让你更健康” 有道理。<br>

KTW 发表于 2012-5-16 16:10

;P

威海青蛙 发表于 2012-5-17 08:34

KTW 发表于 2012-5-16 16:10 static/image/common/back.gif


机体的自我保护.
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