塞北风 发表于 2012-10-21 16:14

肺活量大的人易长寿

何谓肺活量？即人在深吸气后，用最努力所能呼出的气体总量。肺活量大小各身体内部各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关。肺活量下降了，也就告诉我们机体内部的机能下降了。因此，国外已将肺活量作为检测衰的首选项目之一。科学家认为，肺活量小的人不能指望与肺活量大的人一样长寿。研究发现，如果经常参加锻炼，肺功能降低的自然趋势会被推迟，即使到了60岁，肺活量也能符合正常值，这样就可能推迟衰老的到位来。
（摘自《大河健康报》2012.08.28）

我心向佛 发表于 2012-10-21 16:41

:victory::victory:

爱国龙 发表于 2012-10-21 17:58

:victory:学习了！

山苗 发表于 2012-10-21 20:32

游泳可加肺活量

天地一沙鸥 发表于 2012-10-22 15:12

常运动，保健康。

渤海辽河 发表于 2012-10-22 21:01

冬泳肺活就大。

KTW 发表于 2012-10-23 15:34

:lol

梅花太 发表于 2012-10-23 15:40

:victory::victory:

俏不争春 发表于 2012-10-24 08:32

肺活量大说明肺功能好，此外要有优质的生活环境，良好的饮食习惯，才能健健康康到高寿。

天涯寻梦 发表于 2012-10-24 08:39

学习了，谢谢！

KTW 发表于 2012-11-13 11:19

:victory:

poo 发表于 2012-11-13 11:30

本帖最后由 poo 于 2012-11-13 11:31 编辑

大声唱歌也可以练习肺活量。

李鱼跳龙门 发表于 2012-11-15 11:25

游泳可增加肺活量

金枪鱼88 发表于 2012-12-12 18:12

:victory:

快乐老头 发表于 2012-12-13 13:47

游泳冬泳是最好的有氧运动，可增加肺活量！
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