外冷内热 发表于 2012-10-6 22:27

进入冬泳期，每天冬泳后的晚上可以用热水泡脚吗？

我于2008年冬季开始冬泳，到2009年春节期间结束冬泳。结束的原因：春节期间过于贪玩，又较平时多喝些酒，自身免疫力低下，患上带状疱疹，当时治得不得法，病期稍长一些，后来通过内服和外敷药，总算治好了。由于治病时间耽搁长一些，也就没有再冬泳。第一次冬泳到结束冬泳，自己没有用热水泡过脚，自我感觉用热水泡过的脚，对冷水敏感，怕再也不敢下水了。今年自秋天开始到现在我一直在户外游泳，有时感觉腿凉，晚上睡觉前想用热水泡下脚，不知道这样做对否，对冬泳是否起反作用？我原来得过疱疹的地方（左侧腰部）的神经可能有坏死的，有时有不适感，我就想通过冬泳治一下，最近一段时间，那种不适感好象减弱了，有时就没什么感觉了，我想这是冬泳的效果吧。

夏橙 发表于 2012-10-6 22:43

:):)

山苗 发表于 2012-10-8 11:47

冬泳加泡脚应该可行！

天地一沙鸥 发表于 2012-10-8 13:54

如果有条件，应该天天热水泡脚。

外冷内热 发表于 2012-10-8 17:49

谢谢大家！我已经尝试过了，通过泡脚，腿不是那么凉了，而且我下水也没有什么怕的，我们当地户外水温是14摄氏度，较2008年同期水温高（当时自己做过记录）。

爱国龙 发表于 2012-10-8 18:03



学习了！

王子的号 发表于 2012-10-21 23:59

+我也同感，游完，晚上回来用热水蒸，也不知道好不好，这样科学吗？大虾们指点指点。

渤海辽河 发表于 2012-10-24 19:08

:victory::victory:学习了

俏不争春 发表于 2012-10-27 06:47

有报道一百多岁的老人生活虽贫困，但有每晚必泡脚的习惯。看来用热水泡脚可促进末梢血液循环，对身体健康大有益处。

外冷内热 发表于 2012-10-27 14:38

俏不争春 发表于 2012-10-27 06:47 static/image/common/back.gif
有报道一百多岁的老人生活虽贫困，但有每晚必泡脚的习惯。看来用热水泡脚可促进末梢血液循环，对身体健康大 ...

坚持天天热水泡脚，就能坚持到一百岁，呵呵。

阳光当代（张） 发表于 2012-10-27 20:08

好帖子

双桨 发表于 2012-10-27 20:21

:victory::victory:

我喜欢冬泳 发表于 2012-10-27 20:59

晚上泡脚肯定是正确的，

快乐老头 发表于 2012-10-28 08:44

凉水洗脸，温水刷牙漱口，热水泡脚是好习惯！

金枪鱼88 发表于 2012-10-30 17:33

我的泳友70岁，每天游完泡脚，效果可以

水门潮人 发表于 2013-1-3 16:27

:victory::victory::victory:

长江航标灯 发表于 2013-1-5 21:39

凉水洗脸，温水刷牙漱口，热水泡脚是好习惯！:victory::victory::victory::$:$:$
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