混元太极 发表于 2012-9-23 15:25

冬泳会导致身体寒气重吗？

如题，冬泳会导致身体寒气重吗？
有种观点，冬泳会使身体受寒使身体内寒气重，这种说法对吗？如是，冬泳时怎样注意不让寒气侵身？
恭等高人指点。

天地一沙鸥 发表于 2012-9-23 15:49

游后应注意恢复措施：如慢跑，踢毽子等，让身体出汗。

渤海辽河 发表于 2012-9-23 19:52

::)科学冬泳，泳后锻炼，让身体出汗！

武当侠 发表于 2012-9-24 09:24

科学冬泳，泳后锻炼，让身体恢复正常体温。

夏橙 发表于 2012-9-24 12:14

:victory::victory::victory:

混元太极 发表于 2012-9-24 13:07

饮食方面注意些什么？是否是吃点辣椒一类的东东？

李鱼跳龙门 发表于 2012-10-1 17:34

科学冬泳，泳后锻炼，让身体出汗,排出寒气就好了.

wolfman 发表于 2012-10-1 20:09

:victory::victory::lol:lol

爱国龙 发表于 2012-10-2 11:23

:victory:学习了！

快乐老头 发表于 2012-10-2 19:31

冬泳要适量，不逞强好胜，入水前活动，出水后恢复！

山苗 发表于 2012-10-5 19:39

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