(转帖)冬泳神奇并不神秘
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 71.4pt; mso-char-indent-count: 3.95"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 黑体; mso-ascii-font-family: ; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: ">冬泳神奇并不神秘</SPAN></B><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: ; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: 黑体"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: ; mso-bidi-font-size: 9.0pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: "><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: ">2003</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: ">年听说锦州市小凌河水上公园橡胶坝西边有人游泳，怀着好奇心，去看了几次，最终于<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="14" Month="7" Year="2007"><SPAN lang=EN-US>7</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>14</SPAN>日</st1:chsdate>也参加到这个队伍中来了。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: ">当时听说这个队叫“锦州市海豹冬泳队”，冬季也能破冰冬泳。我能不能游到冬季，心里也没底，何况我的条件还不如人家。那年我已经<SPAN lang=EN-US>62</SPAN>岁，从小右腿残疾，体重不足<SPAN lang=EN-US>90</SPAN>斤，我能行吗？许多人也劝我别承能了。下水的第一天，为了熟悉环境，只游了不足<SPAN lang=EN-US>100</SPAN>米，后来又多游了点，但终因身体单薄，感觉有些累。尤其是到了冬季，如游得稍多点，一上岸手脚都不听使唤。这时有的泳友为我拿来拖鞋，有的为我披上衣服使我心里倍感温暖，就这样第一年硬是几乎挨天游到开春。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: ">经过一段锻炼，我不仅能在十几度低水温的水中，甚至在<SPAN lang=EN-US>0-1</SPAN>度的冰水中游泳。而且还经受<SPAN lang=EN-US>-3</SPAN>度水温的考验，那是在<SPAN lang=EN-US>2003</SPAN>年<SPAN lang=EN-US>12</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>18</SPAN>日应葫芦岛市冬泳队邀请，到葫芦岛市龙湾海滨搞联宜活动，当时地面有积雪，水中温度<SPAN lang=EN-US>-3</SPAN>度，两队队员纷纷下水，我也随之投入大海的怀抱，游完上岸感觉良好，看来冬泳并不神秘。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: ">几年来冬泳活动中，我之所以坚持较好，与泳友们的鼓励、支持、帮助是分不开的。群体的鼓舞激励作用太大了。在<SPAN lang=EN-US>2004</SPAN>年军民共渡笔架山中，参加人数限定<SPAN lang=EN-US>300</SPAN>名，当时风浪较大，由于我游的慢，有两名泳友分别游到我身边保护我，我说：我行，他们才放心，我终于游到目的地，没有中途上船。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: ">通过冬泳我觉得身体好多了，以前我在游泳池游泳最好成绩是<SPAN lang=EN-US>1000</SPAN>米，现在能游<SPAN lang=EN-US>2000</SPAN>米或者更多。在每年的身体检查中也没查出什么毛病，相反肺活量增加了，心脏搏动有力了，面庞红润了，有一种越活越年轻的感觉。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: ">冬泳并不神秘。只要我们能坚持科学冬泳，循序渐进，因人而宜、量力而行，一定会收到意想不到的效果，健康和喜悦将永远陪伴着我们。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: "><o:p> </o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: "><o:p> </o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-hansi-font-family: "><o:p> </o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 28pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 15pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-hansi-font-family: 宋体"><o:p> </o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 24pt; TEXT-ALIGN: right; mso-line-height-rule: exactly" align=right><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 15pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><o:p> </o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 24pt; TEXT-ALIGN: right; mso-line-height-rule: exactly" align=right><SPAN lang=EN-US style="DISPLAY: none; FONT-SIZE: 15pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-hide: all"><o:p> </o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 24pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 15pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 15pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 12.0pt">锦州市冬泳运动协会<SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN></SPAN>刘春林<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 24pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 15pt; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><o:p> </o:p></SPAN></P> <FONT color=#1ae61a size=6>94的```````````````</FONT> 说的好.冬泳是一个基本人人都能做到的健身运动~~~~只要我们能坚持科学冬泳，循序渐进，因人而宜、量力而行，一定会收到意想不到的效果，健康和喜悦将永远陪伴着我们。<br> 只要我们能坚持科学冬泳 这个集体真的值得眷恋。 原文由 海风 发表: 这个集体真的值得眷恋。 冬泳的团队作用，也很关健。 原文由 启明 发表:<FONT face=隶书 color=#e6421a size=7> 只要我们能坚持科学冬泳</FONT> <IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif"> 冬泳并不神秘。只要我们能坚持科学冬泳，循序渐进，因人而宜、量力而行，一定会收到意想不到的效果，健康和喜悦将永远陪伴着我们。<br><br> 原文由 海风 发表: 这个集体真的值得眷恋。 <P align=center><FONT face=隶书 color=#ff0000 size=7>科学冬泳,其乐无穷!</FONT></P> 原文由 初来乍到 发表: 原文由 启明 发表:<FONT color=#e6421a face=隶书 size=7> 只要我们能坚持科学冬泳</FONT> <IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif"> 冬泳并不神秘，只要我们能坚持科学冬泳。 很好、坚持 <SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 黑体; mso-ascii-font-family: " mso-hansi-font-family: ?? ? 9.0pt; mso-bidi-font-size: ?;><STRONG>冬泳神奇并不神秘</STRONG></SPAN> 冬泳因人而宜，量力而行。 因人而宜、量力而行，是的！顶！！！！！！！！说的好.冬泳是一个基本人人都能做到的健身运动~~~~只要我们能坚持科学冬泳，循序渐进，因人而宜、量力而行，一定会收到意想不到的效果，健康和喜悦将永远陪伴着我们。
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