体育运动是人的生命源泉
体育运动是人的生命源泉李洪涛
体育运动对一个人的健康重要性，无论从理论与实践已被越来越多的人所共识。革命老前辈原全国人大委员长万里有句名言，即“运动就是健康，就是生命。”一语说出体育运动对人体健康的重要性，那就是说体育运动能使人健康，能使人有长久旺盛的生命力。否则，不运动就没有健康，就没有生命力，甚至短命。
通俗一点比喻，人体好像一部复杂的供水系统，泵站好比人体心脏，供水管道好比人体循环系统，各个用水单位好比人体各个器官。如果一个健康勤奋的管理者，经常维护水泵使其供水动力足，管道畅通，各个用水单位水源充分，那禾苗就生长滋润、旺盛和健康。一个人如能勤奋、经常有规律地锻炼身体，使自己有个健康的心脏，保持身体血液循环畅通，各个部分器官就会健康，不至于生病。
实践也是这样，对于一些年长者教育体会更为深切。就我所在单位来说，辽宁大学物理系和我同龄人共四个人，都是1936年生，参加工作时间有些差别，但都一起在1996年退休。其中有三个人从事教学工作，都当了教授，一个是从事实验技术工作，是实验师。到目前已有两位教授先后离开人世，那位实验师由于脑栓塞病引起，现在行动也不够灵活。
回忆那两个已故去的老师，他们平时没有体育锻炼的习
惯，从没看见他们进行过任何体育活动，却有吸烟的不良嗜好。随着年龄增大，他俩都得了脑血栓病，体质较差，结果过早地离开了人世。那位实验师，平日比较爱劳动，也很勤快，但也不怎么参加体育运动，结果衰老得也很快，得了病失去了健康。想起他们，心里就长久不能平静，留给我们真是非常沉痛的教训。
我自己由于年轻时，就爱活动，比较重视体育锻炼，经常进行跑步和游泳，特别是步入老年后还参加冬泳，结果身体比较健康，是我们系同龄的四个人，现在仍健在的一人。由此，看出体育运动对人的生命是多么重要。
最近，在公园走步时，我遇见了我们物理系原总支书记崔老师，他老人家都87岁高龄了，还精神头很足、满面红光。多年未见，还能叫出我的名字，对多少年前的事还都记得很清楚，向我打听物理系一些人和事，崔老师真是位比较典型的健康老人。他所以这样健康，在年轻时就爱好和重视体育，曾在沈师院附中当过体育教师，后来到辽大做党务工作，又到省高教局，最后到中医学院任副院长，在任职期间他亲自抓学校体育设施建设，为发展学校体育做出了巨大贡献。他身体力行，坚持经常地进行体育活动。现在，他都已经是一位近九旬的高龄老人，每天还仍然坚持在北陵公园里绕陵寝走步一大圈，进行较大运动量的体育锻炼，几十年如一日，所以才有这样好的健康身体。崔老的健康实践也启发我们：
运动真是健康的保证和长久生命的源泉。
从一般的理论和实践说明，一个人要想健康长寿，必需将体育运动作为自己生活组成的一部分，当然对心理健康、饮食和生活的其他方面也要重视，使你生活得更科学，保持旺盛的生命力。最后希望大家能记住，下面有益于健康的四句良言：
“生命在于运动，健康在于锻炼，锻炼在于坚持，坚持在于毅力。”
二〇一二年九月十五日
注： 李洪涛原辽宁大学教授，沈阳冬泳老将。
生命在于适当运动 此文下列网站已核准刊发请点击标题或网址查阅---- 环球网： http://bbs.huanqiu.com/thread-1814708-1-1.htmlhttp://bbs.huanqiu.com/thread-1814704-1-1.html新浪网： 读书论坛 » 新浪杂谈 » 体育运动是人的生命源泉 发表于：2012-09-18 17:18 该帖被浏览385 次，回复 0 次 http://forum.book.sina.com.cn/thread-5163030-1-1.html人民日报官方网站人民网： http://bbs1.people.com.cn/post/1/0/0/122737886.html新华社官方网站新华网： 中国新闻网： http://bbs.chinanews.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3293777&extra=http://bbs.chinanews.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3293780&extra=中央电视台网站：
http://bbs.cntv.cn/thread-16868819-1-1.html
http://bbs.cntv.cn/thread-16868820-1-1.html
http://bbs.cntv.cn/thread-16868821-1-1.html
中国奥委会网站：
http://bbs.sports.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2851795
辽宁日报报业集团官方网站北国网：
http://bbs.lnd.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1755691&extra=
冬泳网：
http://bbs.china-ws.org/thread-482958-1-1.html
http://bbs.china-ws.org/thread-482959-1-1.html
温州冬泳网：
http://www.wzdy.cn/bbs/viewthread.php?tid=49963 中华网： http://club.china.com/data/thread/1011/2746/81/86/4_1.html凤凰网： http://bbs.ifeng.com/viewthread.php?tid=14019053&highlight=
http://bbs.ifeng.com/viewthread.php?tid=14019040&highlight=
http://bbs.ifeng.com/viewthread.php?tid=14019047&highlight=
体育运动是人的生命源泉有料天天报冬泳新闻 2012-09-190 / 4922012-09-19 10:20 by 冬泳新闻
体育运动是人的生命源泉新闻贴图冬泳新闻 2012-09-190 / 3852012-09-19 10:19 by 冬泳新闻
体育运动是人的生命源泉网罗天下冬泳新闻 2012-09-190 / 4622012-09-19 10:18 by 冬泳新闻
光明日报网站： http://bbs.gmw.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=885464&extra= 悠泳网： http://bbs.chinaswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=316976&extra= :victory::victory::victory: “生命在于运动，健康在于锻炼，锻炼在于坚持，坚持在于毅力。”
拜读学习了，谢谢！ 本帖最后由 万里雪 于 2012-9-21 13:12 编辑
新华社官方网站新华网：社会论坛----作者： 冬泳新闻 于 2012-09-21 09:10 发表谢谢您的阅读, 您是本文第 437 个阅览者http://forum.home.news.cn/detail/106000061/1.html体育论坛----作者： 冬泳新闻 于 2012-09-21 09:11 发表谢谢您的阅读, 您是本文第 263 个阅览者http://forum.home.news.cn/detail/106000203/1.html城市论坛----作者： 冬泳新闻 http://misc.home.news.cn/forum/images/2010/jhbd.gif 关注 于 2012-09-21 09:13 发表谢谢您的阅读, 您是本文第 192 个阅览者http://forum.home.news.cn/detail/106000285/1.html健康论坛----作者： 冬泳新闻 http://misc.home.news.cn/forum/images/2010/jhbd.gif 关注 于 2012-09-21 09:14 发表谢谢您的阅读, 您是本文第 131 个阅览者http://forum.home.news.cn/detail/106000379/1.html
--------------------------------------------------------------------
查看: 104|回复: 7 发表于 2012-9-18 17:47:13
查看: 100|回复: 7 发表于 2012-9-18 17:48:24
查看: 60|回复: 5 发表于 2012-9-21 09:11:05
有了实践,注意观察,即时总结,好好学习. 谢谢。生命在于运动，健康在于锻炼，锻炼在于坚持，坚持在于毅力。”
加强锻炼身体。:victory::victory: :hug::victory: 原来我没有参加运动现在参加了好多了，运动就是在于坚持。 运动能获得身心健康、运动能激发生命的活力。
页:
[1]